Grunner til at du lukter

Det er et faktum i livet: Vi lukter alle. Visst, noen mennesker kan være stinkere enn andre, men det er ikke mulig å unngå den fryktede kroppslukten. Den gode nyheten: Du kan ta et par bevisste skritt for å minimere stanken din, som ikke bare innebærer å sløye deg selv i parfyme.

Vær oppmerksom på disse stinkende hotspots:

Føtter
"Når en fot er i en sokk og en sko, er det varmt, det er mørkt og det er fuktig," sier fotterapeut Andrew Shapiro, talsmann for American Podiatric Medical Association. Dette skaper det perfekte miljøet for bakterier eller sopp å trives i. Enda mer grovt: Den hvite, smuldrende råoljen som du ofte finner mellom tærne, er bare hudceller som brytes ned - og blir stinkende. Og når føttene dine svetter i skoene dine, har svetten ingen steder å gå.

Hva å gjøre: Ikke bruk de samme skoene hver dag, og ta av deg joggeskoene umiddelbart etter at du har trent, sier Justin Ko, MD, klinisk assisterende professor i dermatologi ved Stanford University. Prøv å bruke fukttransporterende sokker og pustende fottøy (skinn, ikke plast). For å holde føttene rene, må du vaske dem med såpe og vann - og tørke dem grundig med et håndkle. Påføring av babypulver eller talkum kan også hjelpe til med å absorbere svette.

Underarmene
Tung genser eller ikke, bakterier har en tendens til å dannes i hårete områder som armhulene, noe som kan få gropene til å stinke.

Hva å gjøre:Vent minst 15 minutter etter at du kommer ut av dusjen for å påføre antiperspirant (blokkerer svette) eller deodorant (lukter masker) - de fungerer best når du er helt tørr. Barbering av armhulene gjør også en forskjell. "Hår har en tendens til å holde lukten," sier Richard Doty, PhD, direktør for Senter for lukt og smak ved University of Pennsylvania. Prøv også å bruke undertøy som absorberer svette og gjør ditt beste for å holde deg kjølig. Hvis du har prøvd alt og fremdeles ikke kan unnslippe funk under armen, spør legen din om en antiperspirant som er reseptbelagt.

Tette ører
Når fremmedlegemer (tenk smuss og insekter) finner seg inne i en fuktig øregang, kan de begynne å forfalle og skape en stygg lukt. Og når svette eller vann blir fanget bak voks, kan det starte en stinkende infeksjon. "[Ditt øre] er som en inkubator," forklarer otolaryngolog Wendy Stern, MD, leder for media- og PR -komiteen for American Academy of Otolaryngology. I mer alvorlige tilfeller kan du utvikle ørebetennelse, noe som kan føre til at en stinkende pus kommer ut av øret.

Hva å gjøre:Stern anbefaler for de som er utsatt for ytre øreineksjoner å rengjøre ørene av og til hvit eddik eller gni alkohol med en pipette - ikke bomullspinner! - for å redusere bakterieproduksjonen. Faktisk kan en sveipe med en Q-tip bare skyve voks lenger inn. Besøk bassenget mye? Prøv vanntette ørepropper for ekstra beskyttelse mot ting som svømmerøre.

Dårlig ånde
Vi får det hver gang en gang (darn you, hvitløk!), Men kronisk halitose (dårlig ånde) kan indikere en mer alvorlig medisinsk tilstand.

Hva å gjøre: Det sier seg selv, men sørg for å pusse og tanntråd to ganger om dagen. Du kan også legge til en gammeldags gurgling (en spiseskje salt blandet med seks gram varmt vann) til morgenrutinen din fordi natrium dreper bakterier som kan forårsake dårlig ånde. Og i løpet av dagen, prøv å drikke så mye vann som mulig. Jo mer du spiser, jo mer spytt skaper du for å vaske vekk luktfremkallende munnbakterier. Grønn te er også en god erstatning. Mat og drikke som skal unngås: melkeprodukter (de tykner neseslim), sjokolade og alkohol. Hvis ingenting ser ut til å hjelpe din dårlige ånde, bør du oppsøke lege for å se om det er medisinske tilstander som kan forårsake det.

MER:

Hvorfor svetter jeg så mye under trening?

13 måter å lukte fantastisk hele tiden!

Fotokreditt: Getty Images

Opprinnelig lagt ut: