1Sep
Seventeen velger produkter som vi tror du kommer til å like mest. Vi kan tjene provisjon fra koblingene på denne siden.
Hei jenter!
I dag vil jeg snakke om å spise riktig og trene, for det er en av tingene jeg skulle ønske jeg visste mer om da jeg var 17. Se, jeg fikk veldig dårlige spisevaner da jeg gikk på videregående fordi stoffskiftet var det fort-jeg spiste det jeg ville, og det ble ikke vist, så jeg tenkte ikke to ganger på hva jeg la i kroppen min. Men når du kommer inn i den modusen, er det vanskelig å snappe ut av den når du er eldre. Ta det fra meg! Jeg gikk opp mye i vekt da jeg kom på college fordi mine spisevaner var dårlige (jeg spiste pizza og pommes frites til hvert eneste måltid), og det var vanskelig å håndtere. Men jeg kom meg gjennom det, og her er det jeg lærte av det hele.
Problemene vi støter på når det gjelder trening og ernæring (enten å ta for mye hensyn til dem... eller ikke nok) skjer når vi bare tenker på dem som måter å forandre kroppen på. I stedet bør vi tenke på dem som måter å elske kroppene våre. Vi trenger at de skal være sunne og føle seg friske. Innsiden vår betyr like mye som utsiden vår.
Så prøv ditt beste for å spise godt og få trent, men på slutten av dagen, godta hvem du er. Det handler om balanse, og å erkjenne at ingen er perfekte. Når du kommer inn i en rutine for det, kommer du til å fortsette å gjøre det resten av livet.
xoxo, Whit
P.S. Ikke glem å sjekke ut min blogg!
