1Sep
Seventeen velger produkter som vi tror du kommer til å like mest. Vi kan tjene provisjon fra koblingene på denne siden.
Jeg har vandret mye i sommer - ikke gått utelukkende med det formål å trene, men bare gått tur med hundene eller tatt en liten spasertur. Jeg vet at hver liten fysisk aktivitet har bidratt til å trene kroppen min i formen den er i. Jeg er litt bekymret for at det kaldere været kommer til å holde meg fra den vanlige vandringen, men jeg har bestemt meg for at med mindre det er blåsende kaldt, skal jeg gå rundt på campus når jeg kan. På den måten holder jeg det samme nivået av fysisk aktivitet som jeg gjorde i sommer!
Nylig har venner og jeg inngått en pakt om å ta trappene i stedet for heisen når vi kan. Forhåpentligvis vil disse små helseendringene, sammen med rutinemessige treningsøkter og kosthold, slå inn noen killer -resultater for denne desember!
Hvilke små ekstra ting gjør du for å prøve å få mer mosjon i løpet av dagen? Fortsett det gode arbeidet jenter !!
xoxoxo,
Becca
