1Sep
Seventeen velger produkter som vi tror du kommer til å like mest. Vi kan tjene provisjon fra koblingene på denne siden.
Å, hvor jeg har lyst på brus og stekt kylling omtrent hver dag. Jeg har nylig gjort en livsstilsendring. Jeg drikker ikke lenger brus eller har dessert. Vel, jeg unner meg en brus og en dessert, en gang i uken. Det er helt sikkert en utfordring. Jeg startet denne endringen hovedsakelig for helsen min. Jeg har hatt urolig mage for ofte i det siste, og jeg tenkte at det var på grunn av kostholdet mitt. Også, Jeg vil se bra ut! Og disse kjærlighetshåndtakene er bare ikke søte på meg... Beklager.
Jeg gikk fra å spise hamburgere, pølser og pommes frites hver dag til dette:
Kinesisk papirinnpakket kylling og pitachips med hummus og erter.
Jeg kjenner forskjellen allerede! Etter et måltid føler jeg meg ikke urørlig som jeg gjorde før. Når jeg spiser sunnere, opplever jeg at jeg har lyst på sunnere ting. For eksempel, jeg snack på banan chips og biter av papaya, i stedet for bunken av Butterfingers sitter på hyllen min.
Jeg begynte også å trene - noe jeg har glemt å gjøre for det meste siden jeg kom på college i sommer. Trening er flott for meg! Jeg trenger et fysisk uttak for min frustrasjon. Så jeg tar på meg iPod og pedaler på den stasjonære sykkelen i en halv time i strekk. Det er en flott utgivelse etter en stressende dag. Sit-ups kan bli litt smertefullt, men strekkingen etterpå føles som Himmel. Å ja, trening får meg til å drikke enda mer vann. Ingen brus for meg :)
Jeg har gjort det bra med treningen min. Kroppen min føles fastere allerede, og jeg gleder meg til å se hvordan magen min ser ut om noen uker til. Dessverre har det vært en liten bump-in-the-road: FINALER. Jeg tok ikke hensyn til helsen min mot slutten av finalen. Jeg ville spise frokost kl. og så ikke spise noe igjen før sent på kvelden på grunn av min hektiske studieplan. Det var de lange nettene da jeg var oppe til kl. 16.00. og ha to store middager for energi.
Men, det er over nå. Jeg har min siste finale denne uken. Så jeg kan fokusere på bare ett emne og ta vare på kroppen min igjen. Hovedsakelig skal jeg detoxe kroppen min av alt koffeinet jeg la i systemet mitt forrige uke.
Jepp for at du er frisk! Har du gjort noen livsstilsendringer nylig? Hvordan går de?