Det er derfor brystene dine gjør vondt i menstruasjonen

Generelt er bryster kule. De er myke, de er et tegn på at du ~ vokser opp ~, og de er alltid nær ditt hjerte.

Men noen ganger når du har menstruasjon, kan bryster virke... mindre enn kult. Mer som ømme, hovne, smertefulle steiner. Hva gir? Og hva kan du gjøre med det? Sara Twogood, M.D., en fødselslege-gynekolog og assisterende professor i klinisk OB/GYN ved Keck Medicine of USC, har svarene.

Naturlige hormonsvingninger er den største årsaken.

Hormonene dine går konstant opp og ned, avhengig av hvor du er i menstruasjonssyklusen. De to viktigste ansvarlige for såre bryster? Progesteron og østrogen.

Se, i løpet av de to ukene frem til mensen begynner progesteron og østrogen å klatre. Den piggen stimulerer bindevev i brystene, noe som kan forårsake ømhet og hevelse. I de fleste tilfeller føler jenter smerten på begge sider, ofte i det øvre ytre området nærmest armhulene, og

særlig i uken før du får menstruasjon. Når mensen kommer, synker progesteron- og østrogennivået, noe som vanligvis letter ubehaget i løpet av den neste dagen eller to.

Og bare så du vet, er noen jenter mer følsomme for hormonsvingninger enn andre. Det forklarer sannsynligvis hvorfor du kan håndtere menstruasjonsknapper, men din beste venn kan ikke forholde seg.

P -piller kan også utløse smerte.

Selv om du aldri har opplevd vondt i brystet, kan det endre seg hvis du går på pillen.

Når du begynner å ta BCPer, trenger systemet tid til å justere. Kombinasjonen av pillehormoner og kroppens naturlige progesteron og østrogen kan være nok til å utløse premenstruelle brystsmerter, selv om du normalt ikke er følsom for hormonsvingninger.

Problemet løser seg vanligvis ut i løpet av noen få sykluser, når kroppen blir vant til å være på pillen. Hvis brystsmerter fortsatt plager deg, spør legen din om det er fornuftig å bytte til en BCP som er laget med en annen type progesteron eller en lavere dose østrogen.

[contentlinks align = 'center' textonly = 'false' numbered = 'false' headline = 'Relatert%20Story' customtitles = 'Din%20Top%2013%20Spørsmål%20Om%20the%20Pill%20%E2%80%94%20Svarte' customimages = '' content = 'artikkel.37978']

Det er mye du kan gjøre for å føle deg bedre.

For mange jenter er menstruasjonsbopper en irriterende del av livet. Men du trenger ikke å tåle smerten.

Noen forskningsstøttede måter å forhindre sårhet inkluderer å få regelmessig mosjon, unngå super salt mat de to ukene før mensen, og begrense koffein generelt. (Bra at PSL kommer i koffeinfri.)

Hvis brystene dine allerede er sår, bør du vurdere å ta en dose ibuprofen (som Advil) eller acetaminophen (Tylenol), to medisiner som reduserer betennelse.

Påføring av varmeputer eller ispakker på anbudsområdene i minutter flere ganger om dagen kan også bidra til å holde hevelse og smerter i sjakk. Eksperimenter med både varme og kulde for å se noe som gir større lindring; alle er forskjellige!

Til slutt, vær oppmerksom på valg av BH. Hvis du har en tendens til å gå for elastiske braletter eller ikke har noen bh i det hele tatt, kan du prøve å bruke en velsittende, støttende BH-til og med en sports-BH-på dager du føler deg vond. Dette styrer jiggling og bevegelse (mer jiggling = mer smerte).

Det er lett å finne en BH som passer unngå noen vanlige fallgruver:

• Stroppene graver seg ned i skuldrene eller faller ned.
• Brystene dine søler over toppen, bunnen eller sidene av koppene.
• Koppene er rynkete eller posete.
• Bandet rir opp i ryggen eller graver inn i huden din.
• Midten av bh -en din sitter ikke tett mot huden din.

Hvis du ikke får lettelse, snakk med legen din.

Noe mer alvorlig kan skje hvis brystene dine forblir ømme mens mensen kommer og går. I noen tilfeller kan gnagende brystsmerter være et tegn på fibroadenom (vevklump), cyste, infeksjon eller graviditet. Uansett årsak, kan legen din hjelpe deg med å finne den beste handlingsplanen for deg.

[contentlinks align = 'center' textonly = 'false' numbered = 'false' headline = 'Relatert%20Story' customtitles = '17%20Spørsmål%20Hver%20Jente%20Har%20Om%20Boobs%20%E2%80%94%20Svaret 'customimages =' ' content = 'artikkel.42156']