Hvordan håndtere stress på college

Det største jeg lærte dette semesteret utenfor timen er at jeg gråter mye når jeg er stresset. På de mest upassende tidspunktene. Pinlig! I utgangspunktet har jeg alltid trodd jeg håndterte understreke vel fordi det egentlig aldri påvirket meg før. Jeg har alltid klart en veldig travel timeplan og arbeidsbelastning, og har aldri hatt noen problemer. Jeg tror det jeg mer konkret kan konkludere med nå, er at toleransen min for stress er ganske høy, men når jeg endelig når det nivået, bryter jeg totalt ned.

Dette semesteret bestemte jeg meg for å balansere en 30-timers arbeid uke med skoleplanen min, akkurat som om høsten. Imidlertid ble jeg nylig forfremmet til skiftleder, så jeg hadde mer ansvar og administrerte nattskiftet. Jeg endte med å stenge butikken min nesten hver eneste kveld i uken, noe som betyr at jeg ikke ville komme meg ut før nesten midnatt! Jeg tok seks

klasser dette semesteret fordi jeg trodde jeg helt kunne takle det. Jeg hadde en overraskende finaleuke, med seks finaler å studere for (de fleste kumulative), klasser hele dagen og arbeid til midnatt. En tidlig kveld for meg ville være rundt 2: 30-3, og da det var på tide å stappe til finalen min dagen etter, trakk jeg netter til 5 am.

Jeg lærte veldig fort at dette ikke er den beste måten å administrere tiden min på! Jeg ble så stresset at jeg gråt nesten hver kveld på jobben, før jeg jobbet ved tanken på å gå inn, og etter jobb ved tanken på å studere. Jeg hadde ikke tid til det søvn, som er avgjørende for fokus under eksamener, enn si tid til å studere skikkelig. På en eller annen måte dro jeg gjennom, men hvis det er en leksjon, kan jeg dele med dere alle: Uansett hvor mye dere beholder fortelle deg selv at du kan håndtere og jobbe gjennom stresset, må du ta et skritt tilbake og spørre om det er det verdt det.

Ja, jeg kom meg gjennom finalen. Ja, jeg kom meg gjennom jobben hver kveld. Men det var ikke verdt stresset det forårsaket meg. Neste år planlegger jeg å be om en mye lettere arbeidsplan to uker før og inn i finalen, så jeg får tid til å hvile, ta vare på meg selv og forberede meg til eksamen. La meg fortelle deg at det å holde på til 5, lese over 150 sider/6 kapitler fra en klasse er ingen effektiv måte å forberede deg på den viktigste finalen mindre enn 24 timer på forhånd!