1Sep
Seventeen velger produkter som vi tror du kommer til å like mest. Vi kan tjene provisjon fra koblingene på denne siden.
Så jeg er endelig hjemme i juleferie! Og gjett hva? Jeg er syk som en hund! Jeg har hatt en vedvarende hoste den siste måneden, men da jeg kom hjem ble det verre. Jeg klarte å få influensa og tilbrakte min andre natt hjemme på badegulvet, så jeg hadde lett tilgang til et sted å miste lunsj. Ikke akkurat slik jeg forestilte meg å tilbringe vinterferien!
På videregående skole fortalte AP-læreren min at alle blir syke enten under eller etter finalen, grunnen er at finalen er superstressende! Etter hvert som kroppen din blir stresset - og forblir stresset - svekkes immunsystemet. Legg til det de sene kveldene med å studere, hoppe ut på treningsstudioet for å studere, og den store tilstrømningen av sukker og koffein som kommer inn i kostholdet ditt, og du i utgangspunktet har gjort kroppen din til et enkelt mål for all slags moro sykdommer! Så dessverre, når alt er over og du endelig kan slappe av, begynner de siste ukene å ta igjen deg - og du blir syk.
Til tross for advarselen jeg fikk på videregående, klarte jeg likevel å bli syk. En melding fra en trist jente som er syk på ferie: vennligst lær av mine feil!! Sørg for å hvile deg i løpet av eksamensuken! Ingenting regenererer kroppen din som en hel natts søvn. Prøv også å få tid til en eller annen form for fysisk aktivitet. Det kan hjelpe deg med å slippe stress, noe som vil hjelpe deg med å sovne før om natten. Bytt koffein og sukker for vitamin C-rike drikker og proteiner. Vitamin C vil øke immunsystemet og proteinet holder deg våken lenger enn sukkeret. Sørg for å vaske hendene ofte for å rense alle bakteriene. Til slutt, ta deg tid til litt moro nå og da. Du må beholde fornuften på en eller annen måte!
Ærlig talt vil du bli stresset under finalen, og immunsystemet ditt vil bli svakere. Dette er bare et faktum i livet, men hvis du tar de nødvendige forhåndsreglene, kan du hjelpe immunsystemet og hindre deg i å bli syk.
