7Jul
P.O.V: det er en fredagskveld, og det er du så klar for å slappe av til helgen. Du og BFF-ene dine har den ultimate overnattingen fylt med maraton av favorittfilmene dine, skrike-sang karaoke-jam-økter, og ofc, et lite selvpleie-øyeblikk med din favoritt hudpleie rutine. Du bestemmer deg for å prøve å lage din egen ansiktsmaske for å hjelpe huden din til å gløde til sitt fulle potensial, og du er på jakt etter de beste husholdningsingrediensene for å gjøre det.
En populær ingrediens for gjør-det-selv-ansiktsmasker er gurkemeie, som ifølge Dr. Kristina Collins, dobbeltbrettsertifisert hudlege og grunnlegger av Foy av Dr. Collins, har historisk blitt brukt i kinesisk og indisk plantemedisin på grunn av dens helsefremmende og anti-inflammatoriske fordeler.
Dr. Collins bryter ned alt som er å vite om gurkemeie, fra dens knallgule nyanse til hudfordelene og hvilke ingredienser som passer godt sammen med supermaten for en DIY-gurkemeie-ansiktsmaske. Selvfølgelig inkluderte vi også en liste over ingredienser og en steg-for-steg guide for å hjelpe deg med å oppnå en sunn glød.
Hva er fordelene med gurkemeie på huden din?
Ifølge Dr. Collins kan enhver hudtype ha nytte av å inkludere gurkemeie i rutinen deres, "fra yngre, fet, utsatt for akne hud helt til mer moden, tørr, aldrende hud."
"Gurkemeie fordeler for huden er mange og kan inkludere anti-inflammatoriske egenskaper for å redusere hudsykdommer som eksem, psoriasis eller akne," forklarer Dr. Collins. "Det har også antioksidantegenskaper og har vist seg å hjelpe med reduksjon av rynker og hyperpigmentering [a.k.a mørke flekker]."
Hvor ofte bør du bruke en gurkemeie ansiktsmaske?
Hvis du lurer på hvor mange ganger du bør strekke deg etter gurkemeie for å oppnå klar hud med en sunn glød, kan Dr. Collins sier at det sannsynligvis ikke er en "hard og rask regel" for hvor ofte du bør bruke supermaten i hudpleien din rutine. "Det er ingen kontraindikasjon for å bruke gurkemeie daglig, verken oralt eller lokalt," forklarer Dr. Collins.
NatureWise Curcumin Gurkemeie Supplement, 2250 mg
NatureWise Curcumin Gurkemeie Supplement, 2250 mg
"Men hvis dette er en DIY-maske, kan ting bli rotete veldig fort fordi flekker av huden kan være et stort problem," advarer hun. "Jeg tror i så fall oral gurkemeie er et bedre valg. Hvis du prøver en gurkemeie-ansiktsmaske, kan det være lurt å investere i en som bruker et ikke-flekkende gurkemeieekstrakt."
Hvor lenge bør du ha en gurkemeie ansiktsmaske på?
Dr. Collins foreslår å begrense tiden med en gurkemeiemaske til 10-15 minutter på grunn av muligheten for flekker på huden.
Når bør du unngå å bruke gurkemeie på huden din?
Det siste du vil er å irritere huden din i løpet av spadagen din, så dobbeltsjekk og test eventuelle DIY-masker på andre hudflekker før du påfører dem i ansiktet ditt.
Dr. Collins sier at gurkemeie bør unngås hvis du noen gang har hatt kontakteksem, eller utslett, på ingrediensen tidligere. Hvis huden din noen gang har følt seg irritert med lignende ingredienser som ingefær, kardemomme, curcumin eller kumkum, anbefaler Dr. Collins å holde seg unna gurkemeie.
DIY gurkemeie ansiktsmaske oppskrift
Når det gjelder å lage din egen gjør-det-selv gurkemeie-ansiktsmaske, spiller de andre ingrediensene du blander med supermaten en stor rolle i hvordan den vil absorberes i huden din. Ifølge Dr. Collins, "Gurkemeie absorberes dårlig i vann, så det kan fungere best for absorpsjon i oljerike formler. Det er forbedret i absorpsjon og funksjon av noen andre ingredienser som ingefærrot."
Ifølge Nasjonalt helseinstitutt, er honning en naturlig og inflammatorisk ingrediens som inneholder antioksidanter, som Dr. Collins sier hjelper til med å aktivere de hudelskende egenskapene som gurkemeie er stablet med. "[Gurkemeie] fungerer utmerket i formler med andre antiinflammatoriske midler eller antioksidanter for å [øke] resultater og fungerer også utmerket i eksfolierende formler med alfahydroksysyrer," forteller Dr. Collins Sytten.
Alfa-hydroksysyrer, eller AHA-er, jevner ut huden og forbedrer hudens tone og tekstur, i henhold til FDA. AHA finnes ofte i naturlige ingredienser som frukt, melk og yoghurt. Å blande gresk yoghurt inn i ansiktsmasken med gurkemeie vil hjelpe med konsistensen og lage en pasta for enkel påføring.
Foran, finn alle ingrediensene og trinnvise instruksjoner om hvordan du lager din egen DIY-gurkemeie-ansiktsmaske.
Ingredienser
- Gurkemeiepulver, 1 ts
- Honning, 2 ss
- Melk eller yoghurt, 1 til 2 ss
Trinn-for-trinn-instruksjoner
- Rør gurkemeiepulver og honning i en beholder til det er godt blandet. Vi anbefaler å ha en egen skål for denne ansiktsmasken, da gurkemeie potensielt kan etterlate en gul flekk.
- Lag en pasta ved å tilsette en liten mengde melk eller yoghurt til gurkemeie- og honningblandingen. Start med 1 ss og tilsett mer hvis ønskelig.
- Test masken på en hudlapp før du bruker den på ansiktet ditt. Det er en mulighet for at gurkemeien kan gi flekker på huden din, så litt går langt.
- Når du er ferdig med å teste produktet, vask ansiktet med din favorittrens og påfør blandingen i ansiktet ditt.
- I henhold til Dr. Collins' anbefaling, la masken sitte i 10 til 15 minutter, eller til den er helt tørr.
- Vask masken av og fullfør din hudpleiekur for den ultimate gløden! ✨
Assisterende redaktør
Sam er assisterende redaktør i Seventeen, og dekker popkultur, kjendisnyheter, helse og skjønnhet. Når hun ikke draperer kinnene i rødme, kan du sannsynligvis finne live-tweeting-prisene hennes eller lage SwiftToks.
