Hailey Bieber har på seg en marineblå bikini for et kaldt stupe

Hailey Bieber har ikke noe imot å være litt forkjølet. Modellen og Rhode Beauty-gründeren dokumenterte at hun tok en kald dukkert i går på TikTok, mens hun senket seg i kaldt vann i et utendørs badekar mens hun hadde en marineblå bikini. Hun la merke til at hun tar en dukkert i «minimum 30 sekunder» og at «forkjølelse har hjulpet meg mye med angst og generelt humør».

Dette er ikke første gang hun dokumenterer stupet hennes på TikTok. Forrige måned filmet Bieber seg selv når hun gikk fra badstuen til badekaret (og gjentok syklusen).

Kalde stup er vanlig praksis blant idrettsutøvere som en form for restitusjon etter trening, men interessen for praksisen vokser også utenfor idrettsverdenen. "Folk på alle aktivitetsnivåer eksperimenterer med kald stuping som et ikke-farmakologisk middel for å [lindre] leddsmerter og betennelse," fortalte Troy Russell, M.D., regional medisinsk direktør for Primary360 ved Teladoc Health, Forbes helse.

Imidlertid er det fortsatt lite bevis på de samlede fordelene. "Kanskje det er endringer i adrenalin eller kortisol - eller til og med dopamin. Det er mange hypoteser, i motsetning til data, sa Dr. Tracy Zaslow, en idrettsmedisinsk lege ved Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute.

Mennesker.

Hailey Bieber prioriterer forståelig nok hennes fysiske og mentale velvære. I april snakket hun om sine psykiske problemer tidligere i år, sannsynligvis i lys av TikTok-dramaet som ondskapsfullt setter henne og Selena Gomez mot hverandre. Bieber skrev i en Instagram-historie:

«Jeg liker å lage vitser om hvordan jeg har det, fordi noen ganger er det lettere enn å innrømme at jeg har det vanskelig. Men ærlig talt siden 2023 startet har jeg hatt noen av de tristeste og vanskeligste øyeblikkene jeg noen gang har hatt i mitt voksne liv, og tankene og følelsene mine har mildt sagt vært skjøre. Og jeg vet at så mange andre føler slik jeg føler, så bare vit at du ikke er alene. 🫶🏼”

Du kan kopiere Haileys svømmelook her: