19May
Det er sannsynligvis trygt å si at musikk har en transformativ effekt, og har evnen til å endre humøret og følelsene våre betydelig. Spesielt for de som oppleve angst, musikk er en form for eskapisme og et utløp for å løse rastløse tanker.
Mens noen sanger snakker direkte til mental Helse kamper eller vanskeligheter – som minner oss om at det er OK å ikke føle seg OK hele tiden – andre har ganske enkelt melodier og rytmer som fremkaller en følelse av ro. Nedenfor har vi samlet en liste over sanger som fanger begge disse åndene. Du finner noen klassikere, mykere ballader og til og med et par kraftfulle hymner.
Selvfølgelig er musikk og dens tolkninger subjektive, så la denne listen være en samling å komme i gang med. Kanskje du vil oppdage noe nytt, eller finne retningen for en egen komfortspilleliste. Og glem aldri at du ikke er alene; mange kjendiser har også angst, inkludert Selena Gomez, Lizzo og Camila Cabello.
Hvis du eller noen du kjenner sliter med psykiske lidelser, kan du ringe National Alliance on Mental Illness Helpline på 1-(800)-950-NAMI (6264) eller
