Emily Ratajkowski flagger med en thong i et IG-bilde

• Emily Ratajkowski har nettopp sluppet et bilde på Instagram som viser frem den megatonede støvelen hennes i en thong og fotballtrøye.
• Noen ganger kan det være vanskelig å motivere for en svettesesh, så modellen liker å gå på gruppetreningstimer som Zumba.
• Når det kommer til treningsplanen hennes, foretrekker Emily å trene om kveldene.
  

---

Det er et velkjent faktum Emily Ratajkowski er seriøst sterk og tonet, men noen ganger trenger verden bare en liten påminnelse. Eksempel: Hennes siste Instagram-innlegg.

EmRata tilfeldig droppet bilder fra en ny fotoshoot, og på ett bilde er den skulpturerte bootsen hennes på full visning. Sveip, så ser du Emily sin tonet rumpe fanget bakfra mens hun modellerer en trøye over en svart thong, etterfulgt av et nærbilde av Emilys ansikt, og deretter et bilde av neglene hennes med en stor insekt på toppen. Til slutt er det toppløse bilder av Emily fra fronten mens hun viser frem sine skulpturerte magemuskler.

Emily beholdt bildetekst enkel, skriver, "🍑🪳✨❤️‍🔥." Selvfølgelig la vennene hennes og fansen hennes definitivt merke til hvor tonet bootyen hennes er i disse dager. "💥💥💥," skrev en kommentator, mens en annen sa: "Så brann🔥🔥🔥🔥🔥."

Hvis du er nysgjerrig på å vite mer om helse- og velværerutinene hennes, bør du vite at Emily jobber hardt for å bli så sterk, og hun legger ikke skjul på det. Når det er sagt, er Emily også åpen om det faktum at hun sliter med motivasjon til å trene noen ganger.

"Jeg er en av de menneskene som, hvis jeg går på treningsstudioet alene, er det en 50/50 sjanse for at jeg faktisk trener og virkelig presser meg selv", fortalte hun tidligere Med stil. "Klassemiljøet fungerer veldig, veldig bra for meg."

Forresten, Emily er en talsperson for Sterk av Zumba, og hun sa at kjøremusikken bidrar til å holde henne "virkelig fokusert og i sonen."

«Du føler bare at du er, vet du, Superwoman som virkelig presser seg selv. Du ender opp med å jobbe hardere og det er en bedre, mer intens trening, uten engang å merke det, sa hun.

Emily foretrekker det faktisk trening om kvelden – det hjelper henne å sove bedre. "For meg er måten jeg sover på etterpå en av hovedgrunnene til å trene," sa hun. «Når jeg trener, er det bedre enn å ta en melatonin. Fordi kroppen min har jobbet hardt, hviler hjernen min endelig, og jeg tror det er så verdifullt i denne tiden – ikke for å høres ut som en gammel kjerring, men jeg føler det virkelig sånn.»

Når hun ikke vil velge en strukturert treningstime, fortalte Emily Med stil at hun vil ta en sti for en hik eller gjøre litt yoga også. Hun har til og med lagt ut noen bak-kulissene-videoer på TikTok av seg selv tur med hunden sin med sønnen på stranden, i tillegg til å gjøre andre utendørsaktiviteter som definitivt vil få opp HR.

Når det gjelder kostholdet hennes, har Emily delt små snutter om spiseplanen sin over tid. Hun pleier å starte dagen med kaffe, sammen med granola, yoghurt eller toast, pr Vogue. Lunsj er vanligvis en slags protein og grønt, selv om det kan være en sandwich, ifølge Harpers Bazaar. Hun er også stor på å lage sin egen mat. "Du vet hvor mye salt og sukker og alt den slags ting du putter i kroppen din," forklarte hun til Elle.

"Jeg er en kjøtteter", fortalte Emily Elle. «Jeg liker veldig godt å spise kjøtt. Jeg har lyst på jern, så jeg er definitivt ikke den typen du vil finne på å spise [bare] en salat. Jeg liker å holde det veldig balansert for å gi kroppen min energi og også være sunn."

Fortsett med det, EmRata!