8Apr
Kourtney Kardashian har slynget ut en rekke sterke, undertøyskledde Instagram-innlegg i det siste, og det siste kan være hennes kuleste til nå.
De 43 år gammel stjerne delte en total fotodump som viste henne kose seg til en lodden ottoman mens hun jobbet med et latexkorsett med frynsede bunner som viste frem hennes milevis av tonede ben, rumpe og armer. Tilsynelatende følte Kourtney virkelig dette utseendet -som hun skal– fordi hun slapp 10 forskjellige bilder av seg selv i forskjellige positurer.
"La deg selv utvikle deg 🖤 📸:@kulikulikulik", hun skrev i bildeteksten.
Se hele innlegget på Instagram
Selvfølgelig er dette bare ett av tre undertøysbilder Kourtney har lagt ut i det siste. Hun delte en av seg selv med å drikke vann fra badekranen mens hun hadde på seg en strappy rosa nummer i går.
Se hele innlegget på Instagram
Og hun rocket også blekrosa silkeundertøy mens hun promoterte Lemme Sea-tilskuddet hennes.
Se hele innlegget på Instagram
Hvis du lurer på denne stjernen helse og velvære rutiner
, det første du bør vite er at Kourtney har vært veldig åpen om sin reise mot kroppsgodkjenning mens hun gjennomgikk IVF-behandlinger med mannen sin, Travis Barker. "Jeg er så inn i min tykkere kropp," sa hun i en episode av Kardashians forrige sesong. "Jeg så opp bilder av kroppen min da jeg var så mager - den er grufull."På det tidspunktet hadde Kourtney vært gjennom åtte måneder med IVF, og hun sa at det "definitivt hadde tatt en toll på kroppen min mentalt og fysisk." Men, la hun til, hun "elsker endringene."
Velvære er Kourtneys ~jam~ og Elle Storbritannia sier hun løser seg ca seks ganger i uken. Hun liker å gjøre HIIT treningsøkter, og en av trenerne hennes, Amanda Lee, fortalte Elle Storbritannia at Kourts øvelser "for det meste er rettet mot toning, løfting, oppstramming og fettforbrenning." Det inkluderer å gjøre ting som hopp knebøy-lunge-kombinasjoner, burpees og motstandsbåndtrening.
Kourtney jobber også med trener Don Brooks, som deler svetteøktene inn i fire kvartaler, hvor hvert kvartal fokuserer på en annen kroppsdel.
Andre dager, henne treningsøkter involvere pilates. Sjekk ut denne videoen av Kourt gjør pullups og hoftestøt, og forbered deg på å bli overrasket.
Se hele innlegget på Instagram
På matfronten har Kourtney vært åpen på TV om å følge en ganske streng diett. Hun spiser vanligvis et organisk kosthold glutenfri, melkefri og sukkerfri. I 2020 sa Kourtney på appen sin, pr Mennesker, at hun vanligvis spiser en avokadopudding eller bananspinatshake om morgenen. Lunsj og middag kan være crudités med hummus og en glutenfri ristortilla med kalkunkjøtt, eller en salat.
Men Kourtney sa også på nettstedet hennes Poosh at hun er en fan av juksedager. "Jeg jukser to ganger om dagen med litt søtt etter lunsj og middag," sa hun.
«Da jeg gjorde keto-dietten, var jeg veldig streng seks dager i uken og juksedagen min var på søndager. Jeg ville gå til bondemarkedet før kirken og få en matcha latte og sjokoladecroissant fra Alfred's, og så etter kirken dro jeg til Soho House for å spise bufféen deres (alt du kan spise vafler med smør og sirup). På min siste tur til Turks hadde vi en håndfull junky mat, som Double Stuf Oreos og Cheetos som vi alle kunne småspise på.»
Fortsett med det, Kourtney!
Korin Miller er en frilansskribent som spesialiserer seg på generell velvære, seksuell helse og relasjoner og livsstilstrender, med arbeid som vises i Men's Health, Women's Health, Self, Glamour og mer. Hun har en mastergrad fra American University, bor ved stranden og håper å eie en tekopp-gris og taco-bil en dag.