Hvordan bli kvitt cystisk akne, ifølge hudleger

Ikke alle har opplevd smerten av cystisk akne, men hvis du lider av hudtilstanden, du vet hvor grovt et utbrudd kan være. Cystisk akne er en spesifikk type akne som består av smertefulle underjordiske kviser som kan etterlate alvorlige arr i ansiktet hvis de ikke behandles riktig.

Det høres skummelt ut, men ikke bekymre deg, jeg snakket med Dr. Ava Shamban, dermatolog i Beverly Hills og eier av Ava MD og Hud fem for å få alle deets om cystisk akne årsaker, behandling og forebygging slik at du kan takle kviser som en proff. Enten du bare har en og annen underjordisk kvise, eller du får klynger av dem på regs, vil disse tipsene hjelpe deg å bli kvitt cystisk akne.

Dette innholdet er importert fra tredjepart. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på nettstedet deres.

Hva er cystisk akne?

Cystisk akne oppstår når tilstoppede porer fylt med olje og død hud sprekker under huden (derav navnet: underjordisk kvise), som får betennelsen til å søle ut i det omkringliggende vevet.

Kroppen din danner en cyste rundt den for å hindre at betennelsen sprer seg videre. Dette forårsaker smertefulle knuter som føles nesten som en småstein under huden din, sier Dr. Shamban.

Siden disse kvisene lever under hudens overflate, danner de ikke whiteheads eller blackheads, så de er vanskelige å få. Effekten er et ansikt dekket med røde nupper, nesten som brostein.

"Tenåringer, generelt, har en tendens til å få cystisk akne på kinnene og på tinningen, som rett ved kanten av øyenbrynet," sier Dr. Shamban.

I motsetning til vanlig akne, kan cystisk akne være veldig smertefullt fordi det er 100 % inflammatorisk, noe som betyr at de kommer til å bli røde og irriterte. Det betyr også at, hvis de ikke behandles, kan de underjordiske kvisene forårsake ganske dårlige arrdannelser.

Hvordan akne utvikler seg: 3 trinn

Hva forårsaker cystisk akne?

"Cystisk akne er multifaktoriell," sier Dr. Shamban. Så mange forskjellige ting kan forårsake et utbrudd, men mest sannsynlig når du får en underjordisk kvise, har det å gjøre med disse fem årsakene:

Genetikk: Det stemmer, akkurat som alt annet, kan cystisk akne forekomme i familien. Så hvis moren eller faren din led da de var tenåringer, kan det hende du også har noen smertefulle akne i fremtiden. Vanligvis vil genetisk cystisk akne først dukke opp i puberteten og vare "alt fra seks til åtte år," sier Dr. Shamban.

Hormoner: Androgenhormoner overstimulerer talgkjertlene (oljekjertlene), noe som gjør at kroppen din produserer så mye olje at den setter seg fast i porene og fanger bakterier. Bakteriene formerer seg, og forårsaker betennelsen som starter en cystisk kvise.

I utgangspunktet, når hormonene dine raser, vil cystisk akne bli verre. På grunn av dette er det mer sannsynlig at du opplever et dårlig utbrudd i puberteten, samt noen dager før hver menstruasjon.

Understreke: Når du er under press og stressnivået stiger, reagerer kroppen din ved å produsere kortisol, et annet hormon som overstimulerer oljekjertlene dine.

Bearbeidet mat: Selv om bearbeidet mat er lett tilgjengelig og har en tendens til å være det de fleste av oss spiser, er det kanskje ikke det beste for huden din." Den bearbeidede maten vi spiser er ikke bra for hudmikrobiomet vårt," sier Dr. Shamban. Selv om det å spise bearbeidet mat kanskje ikke fører til at du får cystisk akne hvis du er vant til normale kviser, vil det sannsynligvis gjøre utbruddene du gjør mye verre.

Mangel på søvn: Igjen, dette vil bare gjøre akne du har verre, men når du ikke får nok søvn, øker kroppen din kortisonnivået for å kompensere, og dette kan føre til utbrudd.

Hvordan behandler og forebygger du cystisk akne?

Som nevnt ovenfor er cystisk akne multifaktoriell, "så det er ikke bare nok å bytte rensemiddel og ta på noen geler," sier Dr. Shamban. Du har imidlertid mange alternativer når du behandler underjordiske kviser, inkludert atferdsmessige, reseptfrie og reseptbelagte alternativer.

1. Gjør atferdsendringer

Mange av årsakene til cystisk akne er atferdsmessige, noe som betyr at du må endre noen av dine daglige handlinger for å forhindre utbrudd. spise sunnere, få mer søvn og redusere stress i livet ditt. Selv om et sunt kosthold ikke nødvendigvis får akne til å forsvinne, kan det hjelpe å fylle på med viktige vitaminer og næringsstoffer, og det samme kan unngå bearbeidet mat og kunstig sukker. Spis en daglig porsjon mat med vitamin B6 (en banan eller en bolle med fullkornsblanding) for å jevne ut hormonnivået, og betakaroten (to mellomstore gulrøtter) for å gi huden en jevnere tekstur. Dette kan være lettere sagt enn gjort (spesielt når det gjelder å redusere stress), men effekten på huden din vil være verdt det.

2. Prøv å bruke milde rensemidler

Vil du ta en knekk på å behandle din cystiske akne selv? Start med salisylsyre, sier Dr. Shamban. Dette antiinflammatoriske middelet vil redusere rødheten i vanlige kviser og underjordiske kviser.

Dr. Shamban anbefaler å bruke et rensemiddel med lav konsentrasjon av benzoylperoksid, da personer med cystisk akne har en tendens til å ha mer sensitiv hud. "Du må behandle huden skånsomt," sier Dr. Shamban. "Det handler ikke om å skrubbe den med brilloputer."

Hun anbefaler også å toppe den med en lett fuktighetskrem og solkrem.

3. Aktuelle netthinner kan være din nye BFF

Før du legger deg, prøv å bruke en adapalene gel. Det er en aktuell netthinne som kan virke på huden din mens du tar igjen de viktige Zzzz-ene.

4. Påfør punktbehandlinger

Det finnes tonnevis av reseptfrie spotbehandlinger som kan bidra til å redusere hevelsen av kviser. Siden de for det meste er laget med salisylsyre og benzoylperoksid, virker disse behandlingene raskere enn en vanlig fuktighetskrem.

5. Prøv kviseplaster i noen dager

Hvis du pleier å hakke i huden din, er kviseflekker et flott verktøy for å hjelpe til med å kurere flekkene dine uten at fingrene forstyrrer. Den beste tiden å bruke disse er når cystene begynner å komme seg mot hodet, da de ikke kan grave seg dypere inn i huden din. Men hvis du bruker nye plaster på samme sted i noen dager, kan du ha flaks med å trekke ut litt puss og redusere betennelse. De fleste kviseplastrene er laget med ingredienser som Hydrocolloid, en plantebasert gel som forsiktig absorberer og fanger smuss.

6. Naturlige behandlinger kan gå langt

Produkter som tea tree olje og aloe gel er gode over-the-counter alternativer for å redusere rødhet, ifølge Dr. Shamban.

Dr. Shamban foreslår å prøve reseptfrie alternativer i omtrent to måneder. Hvis de ikke begynner å jobbe i løpet av den tiden, gå til hudlegen.

"Hvis du er opprørt over det, så få det tatt hånd om før heller enn senere," sier hun. "Det er tingen med hudproblemer, det finnes behandlinger som fungerer."

7. Få resepter fra hudlegen din

Huden din er opplært til å ta vare på akne, slik at de vet hva de skal gjøre med smertene og kviser. De kan foreslå reseptfrie alternativer som best passer ditt problem, eller de kan gi deg noen langsiktige behandlinger som Epiduo, Aczone, Retin-A eller Accutane, en sterk oral medisin som reduserer mengden olje som talgkjertlene dine produsere.

8. Få derm til å injisere kvisen

En hudlege kan også ha noen kortsiktige løsninger. Det betyr at hvis du får en dårlig underjordisk kvise rett før en stor begivenhet som skoleball eller hjemkomst, ikke få panikk. Legen din kan injisere kvisen din med kortison, et steroid som reduserer betennelse under huden og krymper hevelse rundt infeksjonen. Innen seks timer skal kvisen være borte.

9. Ikke velg

Å plukke på kviser kan ikke bare gjøre dem verre, men det kan også føre til permanent arrdannelse. Hvis du er død innstilt på det, klikk her for den rette måten å få en kvise på.

10. Lag en maske av knust aspirin

Aspirin er et smertestillende middel som du kan hente fra ditt lokale apotek. Per den University of Pittsburgh Medical Center, påføring av aspirinmasker kan redusere rødhet og hevelse. Det er imidlertid viktig å erkjenne at dette middelet ikke bør brukes for ofte, da det tørker ut huden. Se trinnene for å lage masken nedenfor.

• Knus aspirintabletter og bland med en spiseskje varmt vann for å lage en aktuell behandling.
• Hvis du vil gi den en pasta-lignende konsistens, tilsett noen dråper aloe gel eller honning.
• Påfør masken på bestemte steder eller hele ansiktet og skyll av etter 15 minutter.

11. Prøv ising av betente områder

Du leste det riktig. Hvis cystisk akne begynner å gjøre vondt, is det som du ville gjort med en hoven ankel. I følgeHealthline, skal kulden bidra til å redusere rødhet og hevelse ved inflammatorisk akne (inkludert cyster). Før du gnir isen mot huden, sørg for å pakke den inn med en klut eller papirhåndkle. På den måten vil kulden ikke være like sjokkerende som et stykke som er direkte påført huden.

Du bør bare påføre isen i sirkulære bevegelser i intervaller på 1 minutt etter at du har renset huden. Hvis kvisen din er på den tøffere siden, kan du følge opp med flere trinn. Bare sørg for å vente 5 minutter mellom for å unngå å skade huden din.