7Jan
Da USA nærmer seg toårsdagen for den pågående koronaviruspandemien, snakket Selena Gomez ærlig til Med stilom hvordan opplevelsen av å sette i karantene og leve i denne utfordrende tiden endret måten hun så på seg selv og sin mentale helsereise.
"Jeg ble klar over at min lille verden er komplisert, men bildet er mye større enn de tingene jeg har å gjøre med," sa hun. «Jeg har problemer med depresjon og angst, og jeg syntes det var vanskelig for meg å være meg. Jeg ville ikke legge ut noe på sosiale medier fordi jeg innså at jeg var i en situasjon der jeg var ekstremt velsignet. Hva kan jeg poste eller si? Så fikk jeg ideen om å invitere flere personer til å være på Instagram for å fortelle historiene sine.» (Gomez inviterte svarte aktivister å ta over Instagramen hennes i fjor sommer midt i den pågående Black Lives Matter-bevegelsen.)
Gomez, hvem sluttet å bruke sosiale medieplattformer personlig for mange år siden, understreket på nytt at bevegelsen drastisk forbedret hennes liv og selvbilde. Hun kalte det "den beste avgjørelsen jeg noen gang har tatt for min mentale helse."
"På et tidspunkt ble Instagram hele min verden, og det var virkelig farlig," sa hun. «I begynnelsen av 20-årene følte jeg at jeg ikke var pen nok. Det var en hel periode i livet mitt da jeg trodde jeg trengte sminke og aldri ønsket å bli sett uten. Jo eldre jeg ble, jo mer utviklet jeg meg og innså at jeg trengte å ta kontroll over det jeg følte.»
Gomez har ikke kontopassordene hennes. "Det unødvendige hatet og sammenligningene forsvant når jeg la fra meg telefonen," sa hun. "Jeg vil ha øyeblikk hvor den rare følelsen vil komme tilbake, men nå har jeg et mye bedre forhold til meg selv."
Gomez la til at generelt sett prioriterer hun virkelig sin mentale helse fremfor å glede andre mennesker nå, takket være terapi og selvarbeidet hun har gjort. "Hvis jeg ikke er i den beste headspace og vennene mine inviterer meg ut, vil jeg ikke gå," sa hun. «Jeg har mistet sansen for FOMO, noe jeg er stolt av. Noen ganger presser jeg meg selv for mye, og det tar igjen meg. Men jeg prøver å balansere alt så godt jeg kan. Jeg liker å være der for vennene mine og feire alle. Men jeg må sørge for at jeg har det bra, vet du? For hvis jeg ikke har det bra, kan jeg ikke ha det bra for andre mennesker.»
Alyssa Bailey er nyhets- og strategiredaktør på ELLE.com, hvor hun overvåker dekningen av kjendiser og kongelige (spesielt Meghan Markle og Kate Middleton). Hun har tidligere hatt stillinger i Med stil og Kosmopolitisk. Når hun ikke jobber, elsker hun å løpe rundt i Central Park, få folk til å ta #ootd bilder av henne og utforske New York City.
Sytten deltar i ulike tilknyttede markedsføringsprogrammer, noe som betyr at vi kan få betalt provisjon på redaksjonelt utvalgte produkter kjøpt gjennom lenkene våre til forhandlernettsteder.
©Hearst Magazine Media, Inc. Alle rettigheter forbeholdt.
