8Sep
Seventeen velger produkter som vi tror du kommer til å like mest. Vi kan tjene provisjon fra koblingene på denne siden.
på den røde løperen, er hemmeligheten ikke perfekt hår eller sminke. Og
det er ikke nødvendig å være en størrelse null, heller. Dr. Emily Splichal, hvem er
fotterapeut og treningsinstruktør i New York
Sportsklubber, underviser i en klasse som heter Catwalk Confidence, og hun vet
hva du må gjøre for å snu hodet. Så hva er det en hemmelig for
føler deg trygg og ser flott ut, uansett?
Riktig holdning!
Når du har funnet riktig holdning og justering, vil tilliten følge. Hennes #1 -tips å huske på, enten du står på scenen eller bare går ned i gangen på skolen: Tenk deg at en snor trekker på toppen av hodet ditt, og får deg til å løfte haken og trekke skuldrene tilbake. Du vil umiddelbart føle deg bedre, pluss at du ser lengre og slankere ut!
Å ha god holdning kan også hjelpe deg med å unngå ryggproblemer i fremtiden, så det er viktig å jobbe med kjernen og ryggraden. Øvelser som hjelper med god holdning er balanseøkter og ab -øvelser. Så prøv å balansere på en fot neste gang du trener på en arm, og fortsett med disse crunchene - de gir deg ikke bare en tonet mage, men de styrker også ryggen din!
Har du noen tips om umiddelbar selvtillit, eller vil du dele det som får deg til å føle deg best? Legg ut rådene dine nedenfor!
