8Sep
Seventeen velger produkter som vi tror du kommer til å like mest. Vi kan tjene provisjon fra koblingene på denne siden.
Jeg ble helt inspirert av Så du tror du kan danse, så jeg begynte å ta en moderne dansekurs og har funnet ut at det er flott for å utvikle fleksibilitet og legge til mer bevegelse i dagen min. Vi starter klassen med dynamisk strekking av nakke, rygg og ben. Deretter går vi over til balanseposisjoner, krysser gulvet og øver på dansenummeret vårt. Moderne dans får meg til å føle meg frisk, energisk og Selvsikker. Det gir deg muligheten til å slippe frykt eller forlegenhet gjennom improvisasjon og forestillinger foran et publikum. Også, hvis du vil bli mer fleksibel, men synes yoga er kjedelig, er dansekurs et godt alternativ! Selv om klassen min er fokusert på å lære koreografi og ikke på kardio med høy intensitet, er det mange alternativer for dansefitness du kan prøve på skolen, treningsstudioet eller på DVD, for eksempel:
Zumba
Magedansing
Bollywood
Hip Hop
Jazzercise
Dans aerobic
Latinsk dans
Ikke bare vent på dansen! Gjør det når som helst og få en treningsøkt!
