Alissa går av sporet, men gjør et comeback!

Hei alle sammen! Jeg vil bare takke dere alle for at dere leste min første blogg og
forlater dine støttende kommentarer! Jeg har ærlig talt hatt litt av
problemer med å holde tritt med treningen i det siste fordi jeg føler at jeg ikke gjør det
ha tid. Jeg begynte veldig sterkt; Jeg gikk på treningsstudio hver dag,
og jeg begynte allerede å merke noen forskjeller. Kroppen min vant seg
trente, og jeg sluttet å føle meg sår og begynte å føle meg energisk
etter trening - noe som virkelig er en god følelse!

Imidlertid har jeg
har vært veldig opptatt de siste to ukene med to proms, eksamen, og
avgangsfester. På toppen av alt det, fordi jeg jobber 30 timer i året
uke og føler meg veldig sliten når jeg endelig kommer hjem, jeg noen ganger
bestemme deg for å legge ut å gå på treningsstudio. Men da jeg så bloggen min på siden
og alle de positive tilbakemeldingene jeg mottok, bestemte jeg meg for å slutte å lage

unnskyldninger for å hoppe over treningsøktene mine som jeg alltid har gjort tidligere.
Å skrive denne bloggen og inspirere andre jenter er motivasjonen jeg alltid har
nødvendig for å gjøre en endring!

Noe jeg gjorde for å hjelpe meg selv med å lykkes er å sette meg mål for meg selv, og jeg skrev dem ned som en påminnelse om hvorfor jeg må fortsette å trene og spise sunt. Ved siden av målene mine skrev jeg ned resultatet jeg ønsker, og hvordan livet mitt vil bli etter at jeg har nådd dem. For eksempel, i stedet for bare å håpe å slanke meg før jeg går på college, forestiller jeg meg hvor trygg jeg blir føler når jeg handler søte nye skoleklær, og hvor flott jeg kommer til å føle meg når jeg bruker dem campus.

Jeg ser også for meg at jeg tar sunne valg i spisesalen, siden et av hovedmålene mine er å lære om sunne matvalg. Å ha denne visjonen om hvordan livet mitt vil bli, gjør det lettere å ta de beste valgene og trene den ekstra halvtimen når jeg er sliten og vil slutte. Å holde målene i bakhodet hjelper meg å se at hvert valg jeg tar har potensial til å bringe meg nærmere å oppnå det jeg til slutt vil!

Så hva er noen av målene dine, og hvorfor vil du oppnå dem? Hvordan tror du du vil føle deg etter at du har gjort det?

--Alissa