Veganske bloggere tror at kvinners perioder skyldes å spise dyr

Når vitsen går, hvordan vet du at noen er veganer? Ikke bekymre deg, de vil aldri slutte å fortelle deg det. Veganer blir ofte slått av stereotypen om at kostholdet deres får dem til å opptre helligere enn du, mer rettferdige og rene enn noen som spiser animalsk protein eller produkter. Nå forteller noen få veganske bloggere og påvirkere til sine følgere at et vegansk kosthold vil gjøre menstruasjonen lettere eller til og med eliminere dem helt, og det forårsaker forståelig nok et oppstyr.

Det ser ut til at galskapen begynte med en vlogger ved navn Freelee the Banana Girl, som la ut en video i 2013 og forklarte at det å starte et rått, vegansk kosthold tillot henne å slutte å få mensen. "Da jeg tok ut kjøttet og meieriet og søppelmaten, hadde kroppen min endelig energi, vitalitet, til å begynne å rengjøre huset," forklarte hun. Da fortalte Miliany Bonet, bloggeren bak RawVeganLiving, bredt at hun mener "en kropp uten menstruasjon indikerer at kroppen er ren."

Vanligvis indikerer en kvinnes kropp uten menstruasjon at kvinnen er gravid, er overgangsalder eller syk. Faktisk kalles forsvinningen av en kvinnes menstruasjon amenoré, som er et symptom på noen spiseforstyrrelser.

"Amenoré relatert til en ekstrem diettbegrensning er et eksempel på hvor fryktelig innflytelsesrik ikke-legitimasjon "vloggere" kan være - og ikke noe mer enn det, "sier Jaclyn London, RD, CDN, ernæringsdirektør for Good Housekeeping Institutt. "Enhver drastisk reduksjon i daglig kaloriinntak kan stoppe mensen, og siden et rått, vegansk kosthold iboende er restriktivt, er det ingen overraskelse at dette var sluttresultatet."

"Men det som bekymrer meg mest er de tenåringene som er det vokser fortsatt mister menstruasjonen på grunn av underernæring, og har en plattform for å forherlige dette helt baklengs perspektivet på saken. Ikke bare er amenoré på grunn av utilstrekkelig kalori og proteininntak en umiddelbar bekymring for tenåringer (med ødeleggende effekter på akademiske og atletisk prestasjon, for å nevne noen), men det kan føre til alvorlige komplikasjoner nedover linjen, inkludert metabolske komplikasjoner og osteoporose, " Sier London.

Hvis du er en kvinne som lider i løpet av mensen, har London noen kosttilskudd. "Jeg er opptatt av å drikke en tilstrekkelig mengde koffein-omtrent 300-400 mg/dag-som kan hjelpe med årvåkenhet og den" tåken "vi ofte føler på denne tiden av måneden," sier hun. "Å spise mye bladgrønt, belgfrukter, nøtter, frø, egg og 100% fullkorn kan også hjelpe deg med å dekke jernbehovet, som er ekstra viktig i løpet av denne tiden av måneden."

Noen andre råd? Kanskje ikke lytt til folk som kaller seg Freelee the Banana Girl.

Følg @Seventeen på Instagram!