7Sep
Seventeen velger produkter som vi tror du kommer til å like mest. Vi kan tjene provisjon fra koblingene på denne siden.
Usikkerhet suger. Men sannheten er at vi alle føler oss ute av spillet noen ganger. Hvis du trenger å føle deg mindre bla og mer elendig, vil disse tipsene fra jenter som har vært der sikkert gi deg et løft.
1. Børst av de negative tankene
"Jeg minner meg selv ikke å bruke mental eller fysisk energi på ting jeg ikke kan kontrollere. Det er ting ved utseendet mitt som jeg bare ikke kan endre, men jeg kan endre det jeg fokuserer på. "-Natalie, 16, Chicago, IL
2. Slå en Beyoncé-Worthy Power Pose
"Kraft poserer i speilet! Det er en fin måte å minne meg selv på at jeg rocker! Og hvis det er et område av kroppen min jeg virkelig ikke føler meg bra til, gjør jeg et poeng å si en hyggelig ting om det. Jeg gir meg også tillatelse til ikke å føle meg 100 prosent trygg hele tiden - det er greit å ha nededager også. "–Aria, 18, Forest Knolls, CA
3. Våkn opp til ditt favoritt sitat
"Når jeg våkner, er det første jeg ser et hvitt tavle som jeg har på rommet mitt med et mantra skrevet på det. Det står: 'Jeg har en urokkelig lidenskap for å positivt påvirke, forbedre og påvirke trivselen til alle andre levende ting, slik at jeg lager en arv verdt å skrive om. ' Det er en påminnelse om hva slags liv jeg vil leve, og til
4. Angrip deg selv med komplimenter
"Jeg ser meg i speilet og angriper meg selv med komplimenter. Jeg begynte å gjøre dette da jeg gikk på barneskolen fordi barna sa fryktelige ting til meg. Jeg fant ut at det å se meg selv rett i øynene og komplimentere alle kroppsdelene som andre gjorde narr av, hjalp meg med å bygge selvtillit, selv om jeg først ikke trodde det jeg sa. Det hjalp meg også med å omfavne ting om meg selv som gjorde meg annerledes. "-Ogechi, 17, Santa Clara, CA
5. Øk ditt selvtillit
"For meg er det ikke nødvendigvis en ting. Avhengig av humøret mitt, hjelper forskjellige ting. Noen ganger er det å ta en selfie. Selv om jeg ikke deler det, blir jeg minnet om hvor langt jeg har kommet på min egen kjærlighetsreise. "-Paola, 21, Miami, FL
6. Le av deg selv
"Hver morgen, Jeg gjør det til et poeng å få meg selv til å smile. Hvis jeg våkner og dagen begynner veldig dårlig, får jeg et morsomt ansikt i speilet og tvinger meg til å le. "-Courtney, 18, State College, PA
7. Sett din kraftsang på Loop
"Å synge og danse mens jeg gjør meg klar, hjelper meg til å føle meg fullstendig bemyndiget. For å være ærlig, er disse tingene ikke mine naturlige talenter, men morgenrutinen min er alltid noe jeg ser frem til. I det siste har jeg sunget 'Scars to Your Beautiful' av Alessia Cara. Å gjøre dette minner meg om at jeg må eie min egenart. "-Karyssa, 17, Carson, CA
8. Godta hver tomme av deg er flue
"Jeg snakker meg selv opp med fokus på alle de fantastiske tingene som kroppen min lar meg gjøre. Jeg har sterke lår som gjør at jeg kan sykle terreng eller ridning. Armene mine lar meg klemme vennene mine. Hendene mine lar meg skrive poesi. Hver del av kroppen min har en grunn til å være der, og en liten påminnelse kommer langt gjennom dagen. "–Esmée, 18, Pinole, CA
9. Gjenta kraftuttrykk
"En av danselærerne mine fortalte meg det hvis du bærer deg selv med selvtillit, får du tillit. Så når jeg først starter dagen, sier jeg bare til meg selv: Ja, du er dårlig. Jeg trodde ikke det ville fungere, men det gjør det virkelig. Det endrer holdningen min fullstendig. "–Ajala, 15, Denver, CO
dana tepper
10. Kle deg ut for deg
"Hvis jeg føler at dagen min har begynt tøft, Jeg blir skikkelig påkledd - selv om det ikke er noe spesielt som skjer. Det er ikke noe galt i å føle deg selv innimellom og bestemme deg for å komme ut! Oh, og en annen ting, hvis jeg gir meg selv et kompliment før jeg går ut av døren som, Jente, du ser bra ut, jeg sier det alltid høyt. Det gjør den kraftigere. –Alexia, 18, Hampton, VA
11. La deg selv være kjærlighetsnotater
"Jeg vil la meg selv være et motiverende budskap på en notatblokk eller skrevet på speilet mitt i leppestift, så når jeg våkner om morgenen, blir jeg umiddelbart inspirert. "-Elena, 18, Los Angeles, CA
12. Fortell din indre hater "Slå av"
"Jeg sliter med kviser, og noen ganger kan presset fra videregående skole trekke deg ned og få deg til å føle deg mindre enn deg selv. Men skjønnhet begynner i det øyeblikket du bestemmer deg for å være deg selv. Så hver morgen Jeg minner meg selv om at når du godtar dine mangler, kan ingen bruke dem mot deg. " –Georgia, 16, Bedford Hills, NY
dana tepper
13. Drep deg selv med vennlighet
"I de tider da jeg er fristet til å se på andre mennesker og misunne dem eller til og med ønske jeg var mer som dem, Jeg sier bare til meg selv at jeg er meg - og jeg er best på det. "–Pamela, 17, Myrtle Beach, SC
