Treningstips, jenna ushkowitz, fitness

Rekk opp hånden hvis du sa at 2012 kom til å bli de år du blir i form. (Vi er alle legger armene i luften her kl Sytten!) Vel, heldigvis har vi programmet som vil hjelpe deg med å spise bedre og trene mer - vi gir deg alle treningene du trenger og inspirerende triks som hjelper deg å holde deg til dem. De Team Sytten program-en 3-måneders plan som vil hjelpe deg med å få den beste kroppen noensinne-starter denne helgen, så hent februar-utgaven (den med Demi på forsiden) for å få din første treningsøkt fra trener Adam Sprein. Han er Jenna Ushkowitzer den aller første treneren, så hun skal gjøre planen med deg (og blogge om det) også!

Du vil også bokmerke denne siden slik at du har enkel tilgang til verktøyene som kan hjelpe deg daglig:

• Ukentlige tips fra Adam, som vil hjelpe deg med å tilpasse treningen til ditt treningsnivå, perfeksjonere formen ved hvert styrkebevegelse og øke den når du trenger et ekstra dytt.
click fraud protection
• Facebook -merker som lar deg spore - og feire - hver trening du fullfører. (Pss. Når du gjør helsen din til en offentlig reise, er det mer sannsynlig at du lykkes!)
• Helt klart ekte, passer til råd fra livet ditt fra [link href = '/health/fitness/advice/a11713/team-seventeen/' link_updater_label = 'internal_full'] Team Sytten

Kapteiner (Glede's Jenna Ushkowitz og også ekte jente -fitnessfanatikere!) via deres ukentlige blogger. (Hva om du bare har 10 minutter å trene? Er du usikker på hva du skal spise til lunsj? Disse jentene er full av kreativ, gjennomførbar. enkle ideer!)

Vi kommer til å bruke denne uken på å bli PUMPET til å starte treningsplanen førstkommende søndag! Så hvis du er med, gi oss beskjed: Del målet ditt i kommentarene nedenfor; legg den ut på Facebook -siden din og tagg Sytten; tweet det ved å bruke #Team17 hashtag; og send en melding til alle vennene dine for å se om de vil gjøre programmet sammen med deg. Vi er alle sammen om dette!