Hvordan jeg ikke har fått den første 15

Jeg må si at en av de største mytene jeg trodde før jeg begynte på college, er at absolutt alle får "Freshman 15" - pounds, det vil si. Til min overraskelse har jeg imidlertid ikke hatt det problemet overhodet. Faktisk, da jeg dro hjem for Spring Break og bestemte meg for å prøve min seniorkjole på et innfall (la meg fortelle deg, jeg er så lei meg at balltiden er over!), Den passet bedre enn den gjorde da jeg kjøpte den! jeg var overrasket! Det fikk meg virkelig til å tenke på hva jeg har gjort annerledes enn de mange førsteårene som ikke har vært like heldige. Jeg er sterkt imot diett og vekt, men disse sunne vanene er det jeg tror har reddet livet mitt:

1. Jeg går overalt: Kanskje det er fordi jeg er redd for det offentlige transportsystemet, fordi det kan være så upålitelig, men vi vil si at jeg gjør det med vilje. Jeg er kjent som en ekspert maktgjenger blant mine venner, og siden UNC er et stort campus, jeg definitivt få svette bare gå fra klasse til klasse eller på vei til en restaurant i utkanten av campus.

2. Jeg drikker ikke: Hvis du leser blogginnlegget mitt fra tidligere, vet du at jeg har valgt det vær edru som en førsteårsstudent. Jeg er overbevist om at de ekstra kaloriene som finnes i alkohol gir bare en annen grunn til at drikking ikke er verdt det.

3. Jeg får ikke flere tallerkener i spisesalen: Dette er det jeg tror dreper folks sjanser til å spise sunt. I stedet for bare å få det som tilbys på et bestemt område i spisesalen, går folk rundt og blander og matcher de usunneste rettene. For eksempel, hvis grillområdet i spisesalen tilbyr kylling, erter, potetmos og squash, får jeg akkurat det. Dette er mye bedre enn å kombinere potetmos, pizza og makaroni og ost som finnes i hele gangen som noen gjør. På den måten kan jeg unne meg potetmos, mens jeg fortsatt får viktige næringsstoffer.

4. Jeg deltar i morsomme aktiviteter: Jeg hater absolutt å trene på treningsstudioet. Det er ikke morsomt, og siden jeg har astma, er jeg begrenset til hva jeg kan gjøre der. I stedet finner jeg alternative aktiviteter. Det burde være ganske klart nå at jeg er absolutt besatt med dans, men jeg elsker også å gjøre yoga på rommet mitt. I tillegg elsker jeg å være frivillig i helgene, så jeg har bygget et hus og stått på beina 24 timer i strekk for UNC Dance Marathon. Hvordan er det for en trening ?! Det fine med det hele?! Jeg har ikke gått foten på treningsstudioet.

"Forventet levetid ville vokse med sprang og grenser hvis grønne grønnsaker luktet like godt som bacon."

-Doug Larson

Ikke bekymre deg biffkarry, XOer og all den andre jazzen,
Katie :)

Hva slags sunne valg tar du? Gi meg beskjed ved å legge igjen en kommentar nedenfor!