Lauren gjør god bruk av treningssenteret!

Så jeg har hørt mange jenter snakke om vekten sin og få "freshman 15" (ingen ordspill ment: P), og jeg er glad for å høre at de prøver å holde seg i form på den sunne måten. På ungdomsskolen var det ikke uvanlig at noen hoppet over et måltid, men nå spiser jenter sunnere og trener. Jeg har hørt mange gode ting om timene på Ray Meyer Fitness Center her på DePaul, spesielt en som heter Crunch. Det mest populære blant studenter er å jobbe med magen, og denne klassen handler om det. Det hjelper mye at de er gratis også! Jeg bestemte meg for å prøve crunch -timen. Jeg kom dit omtrent fem minutter før det begynte, og det var en liten mengde utenfor dørene som ventet på å komme inn. Jeg syntes det var ganske morsomt! Det fikk meg til å føle meg bedre til å gå alene fordi jeg var nødt til å støte på noen, og det gjorde jeg. Jeg fant vennen min Kim. Hun har gått på crunch -timene siden begynnelsen av kvartalet, og hun elsker det. Heldigvis var det nok plass på rommet til oss alle.

Det var definitivt en intens trening og magemusklene er så ømme i morges! Jeg er spent på å prøve de andre klassene også. En annen ting jeg vil nevne er campusmaten. Før studentene går på college, er en av tingene de er mest bekymret for, mengden junk food som er tilgjengelig. Jeg har funnet ut at det er et stort utvalg av mat, men det betyr også at det er mange sunne valg, og de smaker godt også! Jeg har funnet ut at det faktisk er veldig enkelt å spise sunt på college. Jeg skal faktisk gå til en time som heter Nia. Dette er beskrivelsen fra nettstedet: "Nia er en uttrykksfull form for sinn-kropp-fusjonskondition som kombinerer konsepter fra tre forskjellige kampsport, tre dansetradisjoner og tre former for balanse arbeid. Gjennom en rekke danselignende rutiner leverer Nia Technique en villedende kraftig trening som vil gjøre deg tonet, sterk og balansert. "Høres det morsomt ut ?!
Hvordan holder dere dere i form?

Trener du hjemme eller går på treningsstudio?

XO Lauren