7Sep
Seventeen velger produkter som vi tror du kommer til å like mest. Vi kan tjene provisjon fra koblingene på denne siden.
Når en venn har å gjøre med en spiseforstyrrelse, kan det være vanskelig å finne de riktige ordene for å vise din støtte. Spiseforstyrrelser blir misforstått - mange mennesker antar at en spiseforstyrrelse bare er en besettelse av å være tynn. Men det er viktig å innse at spiseforstyrrelser er alvorlige medisinske tilstander som kan føre til hjertesykdom, sprø bein, nyresvikt, hårtap, til og med død. Spiseforstyrrelser har faktisk den høyeste dødeligheten av noen psykiatrisk lidelse. Så hvis du mistenker at en venn sliter, er det viktig å snakke med en forelder, lærer, rådgiver eller pålitelig voksen for å få dem hjelp, stat. Selv om de trenger din støtte under gjenoppretting, kan noen ganger visse ord, til og med sagt med de beste intensjoner, gjøre mer skade enn godt. Slå disse setningene fra ditt vokab - de kan faktisk få vennen din til å føle seg enda verre.
1. "Spis en osteburger!"
En spiseforstyrrelse er ikke en diett, og det er ikke et valg. "Jeg beskriver det som å ha en stemme i hodet ditt som kontrollerer deg, nesten som en voldelig partner," sier Jennifer Rollin, MSW, LGSW, psykisk terapeut og medlem av Junior Board of Directors for the National Eating Disorders Assosiasjon. "Å fortelle noen med en spiseforstyrrelse å spise er som å si til noen med et brukket bein:" Hvorfor går du ikke bare på det? '"Det er ingen enkel løsning, og å kommentere hva vennen din burde eller ikke bør spise kan gjøre ting verre. I stedet tilbyr du å hjelpe vennen din med å finne en profesjonell som kan veilede henne gjennom behandlingsalternativer.
2. "Du er for tynn."
Vekttap er ofte det mest synlige symptomet på anoreksi eller bulimi, men unngå negative kommentarer om vennens utseende. Noen med en spiseforstyrrelse har sannsynligvis et forvrengt selvbilde, så å kommentere vekten hennes kan forsterke hennes usikkerhet og usunn oppførsel. "Det kan tjene til å drive lidelsen enda mer," sier Rollin. "For de fleste som sliter, er det ingen vekt som deres spiseforstyrrelse vil se på som" for tynn. " spesifikk atferd som bekymrer deg: Nevn at hun virker tilbaketrukket i det siste, eller at hun har sluttet å spise ute med deg mannskap.
3. "[Sett inn kjendis her] ser anorektisk ut."
"Anorektisk" er ikke et synonym for "tynn", og ordet bør ikke kastes uforsiktig, spesielt for ikke å bash eller forherlige noens kroppstype. Hvordan du snakker om spiseforstyrrelser i hverdagssamtalen, vil vise din venn om hun kan stole på deg lytt uten å dømme, så unngå å bruke "anoreksi" som en fornærmelse eller et kompliment, og vis medfølelse når du snakker om kjendiser som ha åpnet opp om deres kamp med spiseforstyrrelser.
4. "Eh, hvem har ikke hoppet over et måltid eller to?"
Spiseforstyrrelser er preget av et mønster av selvdestruktiv atferd-det er ikke det samme som å løpe ut av døren uten frokost, så ikke børst av vennen din med en vi har alle vært der respons. "Den typen normalisering av spiseforstyrrelsessymptomer kan virkelig stoppe noen fra å søke den livreddende behandlingen de trenger," sier Rollin. Så mye som du vil berolige vennen din eller kanskje ikke vil takle det faktum at hun kunne ha et reelt problem, husk at spiseforstyrrelser er farlige, og du må ta bekymringene hennes alvor.
5. "Jeg hater lår-jiggle også."
Motstå trangen til å binde seg over kroppens usikkerhet. "Bare fordi du har hatt noen dager hvor du følte deg dårlig med kroppen din, er det helt annerledes enn den psykiske plagen noen som har en spiseforstyrrelse," sier Rollin. "Det bagatelliserer deres lidelse." I tillegg vil du ikke normalisere eller oppmuntre til ødeleggende oppførsel. Vennen din trenger ikke at du skal forholde deg - hun trenger bare at du lytter.
6. "Dude, er du manorektisk?"
Gutter kan også slite med spiseforstyrrelser, men det er viktig å forstå at det ikke er noe som heter manoreksi - spiseforstyrrelser får samme navn når gutta har dem. Og de bærer fortsatt de samme risikoene, så hvis du er bekymret for BGF -en din, snakk og henvis ham til ressurser som kan hjelpe.
7. "Jeg skulle ønske jeg hadde din viljestyrke!"
Husk at vennen din går ned i vekt fordi hun kjemper mot en potensielt dødelig lidelse - det er et symptom på en alvorlig sykdom, ikke noe å misunne eller oppmuntre til. "Spiseforstyrrelser handler ikke om viljestyrke, og de er ikke et valg," sier Rollin. "Fortell henne at du forstår at hun ikke velger å føle det slik, men du vet at full restitusjon er mulig, og du er her for å støtte henne."
8. "Ekkelt. Jeg hater å kaste opp. "
Hvis en venn er modig nok til å åpne opp for deg om spiseforstyrrelsen, må du unngå å skamme fra atferden hennes. "Stigma er noe mange mennesker med spiseforstyrrelser allerede opplever, så det er mindre sannsynlig at det kommer dømmende uttalelser til at de tar kontakt for å få hjelp," sier Rollin. Et bedre svar: "Jeg er her for å støtte deg. Jeg forstår at du ikke velger å gjøre dette. "
9. "Du ser ikke ut som om du har en spiseforstyrrelse!"
Spiseforstyrrelser kan være usynlige, så selv om vennen din ser bra ut, må du ikke avvise bekymringene. "Det kan føre til at personen sliter mye lenger før han søker hjelp," sier Rollin. Og noen med en spiseforstyrrelse kan til og med ta dette som et forslag om at de ikke er tynne nok ennå. I stedet for å vurdere om hun utseende syk, si: "Jeg skjønte ikke at du hadde med dette å gjøre. Hva kan jeg gjøre for å hjelpe deg? "
10. "Du ser så mye sunnere ut nå!"
Når noen er i bedring, noen kommentarer om utseendet hennes kan være utløsende. Uansett hvor begeistret du er for å se din venn få hennes sunne glød tilbake, hold deg til positive kommentarer om hennes holdning eller hennes indre styrke. "Fokuser på andre ting som," Du virker mye lykkeligere, "sier Rollin.
