7Sep
Seventeen velger produkter som vi tror du kommer til å like mest. Vi kan tjene provisjon fra koblingene på denne siden.
Hei jenter!
Høsten er her, og sammen med skiftende blader kan også våre valg av mat endres. Fristelse kan være rundt deg (Hei, Trick-or-Treat godteri!), Men heldigvis er de mest tilgjengelige produktene denne sesongen helt sunne! Følgende er en liste over de sunneste matvarene denne sesongen!
1. Epler
En om dagen vil virkelig holde legen unna! Ta en bit i hvilken som helst type du velger, disse små antioksidantkreftene gir en mengde helsefordeler.
2. Gresskarfrø
Inne i våre Halloween -gresskar er det ernæringsfrøfull av proteiner og vitaminer! En kvart kopp er en perfekt matbit for å holde deg til middag. Tilsett protein og smak til din neste salat ved å kaste noen stekte på toppen.
3. Tranebær
Pakket med vitamin C, dette terte bær er en høstklammer. Å spise dem ferskt er best - bearbeidede tranebær, for eksempel craisins og Ocean Spray juice, kan tilsette mye sukker. Hvis du hakker ferske og legger dem til salat, får du samme slag som craisins.
4. Vinter squash
Det er mange forskjellige typer vinter squash, men en ting er sikkert - denne høsten er et must på listen din! Fylt med sunne karbohydrater, betakaroten, vitamin A og kalium, høstes vinterkvash faktisk tidlig på høsten, og er helt lett å steke, bake eller puree til supper!
5. Søte poteter
De er ikke bare mer næringsrike enn de hvite - de er næringsmessige kraftverk! De har lite kalorier og er fullpakket med vitamin A. Mens de er i sesong i november og desember, bør du nyte denne supermat året rundt!
Hva med dere? Hva er din favorittmat for sesongen?
