7Sep
Seventeen velger produkter som vi tror du kommer til å like mest. Vi kan tjene provisjon fra koblingene på denne siden.
Hei jenter!
Det er så mange måter som en sykkel kan være en del av
sunn livsstil og bedre kondisjon! Jeg syklet hver dag til timen
college, og nå sykler jeg noen ganger i måneden for å kryss-tog. Sykling vil
tone quadriceps og gluteus muskler. Å sykle opp bakker vil også styrke seg
kjernen din mens du stabiliserer sykkelen. Så hvis du bare trenger å gå et sted
i løpet av noen få miles, i stedet for å kjøre, bare ta sykkelen og få en rask
trening også! Sykling er ikke bare bra for deg, men også for miljøet.
Noen måter å omfavne sykling på er:
- Sykling til og fra skolen
- Ta vare på ærend
- Går til et bondemarked
- Familie sykkelturer
på stier - Landeveissykling
- Spinning time på treningsstudioet ditt
- Bruker en mosjonssykkel
Selv om sykling kan være en spennende trening, spesielt
Når du er utendørs, er det noen ting du bør vurdere når du deler
vei med biler:
1.
Bruk alltid riktig utstyr som en godt utstyrt hjelm og a
lys vindjakke.
2.
Det er tryggere å
landeveissykkel utenfor fortauet, men syklister må følge alle trafikklover, til og med stoppe
tegn!
3.
Sørg for at biler anerkjenner deg ved å vinke hånden til venstre eller
rett hvis du planlegger å snu.
4.
Velg ruter med utpekte sykkelfelt.
5.
Fest lysene foran og bak på sykkelen.
Gi meg beskjed hvis du vil ha forslag til en motorsykkel
trene! Hvordan bruker du sykkelen din?
