7Sep
Seventeen velger produkter som vi tror du kommer til å like mest. Vi kan tjene provisjon fra koblingene på denne siden.
Da vi spurte ham om hanstreningsplan, Cody sa at han løftet vekter hver dag gjennom hele showet!
"Jeg visste at jeg skulle konkurrere med OL-trente idrettsutøvere, og jeg var som" Ok, jeg er den minste fyren her og den yngste. Jeg må bli så sterk som jeg kan, slik at jeg kan prøve å vinne denne tingen, sier han.
Så Cody pumpet jernet for å bygge muskelstyrke, men slo han tredemøllen mens showet pågikk for å holde utholdenheten? Han fortalte oss nei! Dans er noe av det beste kardioet du kan få! Tenk bare på hvor svett og sår du er etter et par timer på dansegulvet... og gang det med fire. Cody danset åtte til ti timer om dagen!
Hva med kostholdet hans? Cody trengte mye energi for å sikre at han kunne vare hele dagen. Tre måltider ville ikke ha kuttet det.
"Jeg spiste fem ganger om dagen," sa han. "Det var viktig for meg å ha protein og de riktige matvarene. Så jeg ville ha frukt og litt proteiner som en lett frokost fordi du ikke kan ha noe for tungt å danse. Så, mellom dansene, spiste jeg bananer og proteinbarer og nøtter og smoothies og rosiner. "
Høres næringsrik og deilig ut!
Så hva kan vi lære av Codys helse- og treningsplan? Cody sa at han elsket å være en del av showet fordi han kom i sitt livs beste form og måtte vise frem sitt varme bod for brødrene sine! Sjalu? Vær aktiv, spis frukt og grønnsaker, og du kan se like bra ut som Cody! Og vi vet at vi heller vil sprenge melodiene og danse i stedet for å tilbringe timer på en maskin i et svett treningsstudio. Så inviter vennene dine over, lag smoothies og ha et dansefest i Cody-stil!
Din tur: Gjør noe av du danse for å holde seg i form?
