Håndterer depresjon på college

Seniorår på videregående skole,
noen ville trodd livet mitt var perfekt: Jeg var president i seniorklassen,
Tennislagkaptein, på Hjemkomst Court, og hadde en søt kjæreste hvem ville gjøre
noe for meg. Men jeg hadde en hemmelighet. De siste fem årene har jeg vært det
som lider av depresjon og angst, og i fjor- og ungdomsåret,
Jeg hadde begynt å kutte. I oktober i fjor, stresset på college
søknader og min overveldende frykt for fiasko må bli for mye, og jeg til og med
tenkte på å drepe meg selv. Jeg endte opp med å tilbringe resten av mitt siste år i
rehab og terapi. Da jeg kom til sommeren, trodde jeg at jeg hadde overlevd det verste
av det, og college ville være lett, en tid å finne opp meg selv på nytt.

Men det var ikke lett. Presset
av en stor arbeidsbelastning, prøver å få nye venner, bor hjemmefra og
håndteringen av en samboer brakte tilbake alle de kjente følelsene som hadde ført

til min sammenbrudd. Første gangen jeg hadde et stort papir på grunn av at jeg ville gjøre meg syk med
angst hver gang jeg satte meg ned for å skrive det. Jeg fikk panikk fordi jeg ikke kunne skrive
det og tenkte jeg ville svikte klassen og måtte ta den over igjen. Mengden
lesing var også overveldende, og jeg sovnet alltid, men når det var faktisk sengetid, ville jeg beholde

meg selv alt sammen
natt bekymre deg for ikke å få jobben min gjort. I begynnelsen av
semester, ville jeg ringe moren min hysterisk og tigge henne om å ta meg hjem og fortelle
henne kunne jeg ikke klare det på høyskolen. Jeg
var så stresset at jeg ikke kunne spise, jeg brøt konstant ut i elveblest, og
depresjon hadde slitt meg, psykisk og fysisk. Det var vanskelig å koble til
med folk i begynnelsen-jeg ville ikke ha venner som hele tiden ville klage,
"Du er så deprimert hele tiden!" Mine kamerater kunne ikke forstå hvorfor jeg
ville sove mye og ikke kunne snappe ut av dårlig humør.

Jeg måtte minne meg selv på å bruke min
mestringsevner, som strikking, tegning og skriving- Jeg fokuserer helt på
aktivitet og alt som stresser meg, forsvinner og mister kraften. Det får meg også til å føle meg bra
faktisk fullføre noe! Det tok et helt semester, men jeg føler definitivt mer
komfortable og bosatte seg. Jeg vet at depresjonen min ikke bare forsvinner, men jeg
nekter å la det ta over livet mitt igjen!