Hold tankene dine sunne

Hei folkens!

Nå som jeg virkelig begynner på andre semester og er ferdig med å ta de første eksamenene i de nye timene, begynner jeg å føle meg veldig stresset og ha problemer med å fokusere på skolen. Jeg er her for å fortelle deg at dette er normalt! Alle blir stresset på skolen, men det er mange ting du kan gjøre for å forhindre stress og seire mot tingene som trekker deg ned! Jeg har lært at det å fokusere på det positive i stedet for det negative er veldig viktig, og hvis du er religiøs, kan det også hjelpe å fokusere på din tro.

Jeg har tatt mine egne råd, og det har hjulpet mye, men et annet skritt du kan ta er å gå til rådgivning. Mange universiteter har et studenthelsesenter hvor du kan få gratis rådgivning og stressterapi. Jeg planlegger å besøke snart, så jeg kan ha et åpent øre og snakke med noen om hvordan jeg har det. Bare fordi du skal snakke med noen, betyr det ikke at noe er galt med deg, det betyr at du tar et skritt for å bedre helsen din. Hodet ditt må være sunt for å gjøre det bra på skolen!

Beste ønsker - Brea

Tilby skolen din noen gratis mentalitet helseressurser til studenter? Hvordan reduserer du ellers stresset? Legg igjen en kommentar nedenfor!