2Sep
Seventeen velger produkter som vi tror du kommer til å like mest. Vi kan tjene provisjon fra koblingene på denne siden.
Kan du tro at det allerede har gått 12 uker? Jeg lærte så mye av min andre kapteiner og fra leserne mine, men viktigst av alt, å være en del avTeam Sytten har gitt meg makt til å omdefinere meg selv på måter jeg aldri har trodd var mulig. Hvordan kunne jeg være en danser? Gikk jeg virkelig i canyoneering i Death Valley? Kan jeg seriøst betrakte meg selv som en stemme innen helse og fitness? Jeg hadde ikke hatt motivasjonen til å passere komfortsonen min hvis det ikke var for alle her. Husk at du ikke trenger å vente på å bli en sunnere person; du kan forbedre helsen din hver dag! Siden januar har jeg klart å nå disse målene med Team Seventeen:
- Forbedre fleksibiliteten min med 2 yogatimer i uken (pannen min berører nesten skinnebenene mine når jeg gjør en sving forover!)
- Styrketrening 3x i uken med Seventeen Healths treningsrutiner
- Prøver nytt kardio som dans, fotturer og terrengsykling.
- Bli med i en ny løpegruppe.
- Finne flere måter å være aktiv og ha det gøy (bordtennisturneringer).
- Pumper ut 25 armhevinger på rad.
- Få mange nye venner i treningskursene mine!
Hvilke mål har du oppnådd siden januar? Hvordan ser du på deg selv nå? Del i kommentarfeltet! Bare fordi teamet
Sytten vil avbryte foreløpig, betyr ikke at du ikke kan komme til meg for å få hjelp eller råd! Kontakt meg gjennom bloggen min, "en sunn balanse."
