Jeg er så stygg og feit. Hjelp!

"Jeg hater kroppen min. Jeg synes jeg er feit og stygg, men ingen andre gjør det. Noen av vennene mine forteller meg at jeg er søt og pen. Jeg forstår ikke hvorfor, fordi jeg synes jeg er den styggeste på planeten. Jeg hater meg selv. "
Megan, 15

Jeg skulle ønske jeg kunne fortelle deg Megan, hvorfor du hater deg selv så mye. Min anelse er at du har vanskelig for å uttrykke noe annet som kan være i livet ditt (undertrykte følelser oppstår ofte som å være "tykke" eller "stygge"). Kroppen din får deg ikke til å føle deg så ulykkelig - noe annet er også, og jo før du kan identifisere hva det er, jo før slutter du å ta det ut på utseendet ditt. Det er mange jenter (inkludert meg selv) som bare føler en generell følelse av å mislike kroppen sin, men jeg er det kommer til å utfordre deg her og be deg om å se dypere og skrive litt for å avdekke hva annet som skjer du. I en uke vil jeg at du skal registrere hver gang du sier at du er "feit" eller "stygg". Enten det er høyt for en venn eller for deg selv - ta med deg en notatbok og skriv ned hver gang du sier det og hva som skjedde akkurat i det øyeblikket (var det etter en test? Var det etter at du så forelskelsen din? Var det etter at du kranglet med moren din?) Jeg garanterer at det også er noe dypere som skjer, og til du kan få den forbindelsen, vil du fortsette å føle deg selvforakt. Og sannheten er Megan - du trenger ikke vennene dine til å fortelle deg at du er søt. Du må føle deg søt og spesiell og VERDIG det. Så gjør denne øvelsen og rapporter tilbake til meg hva du finner, ok?

Jess Weiner er forfatter, selvtillitsekspert, og Sytten's nye Body Peace -rådgiver. For å stille Jess spørsmål om kroppsbildet ditt, del tankene dine eller vent ut frustrasjonene dine, legg igjen kommentarene nedenfor eller send dem hit. Jess vil svare på nye spørsmål hver uke! Lær mer om Jess på withjess.com.