Få en treningsøkt på en travel dag

Hei jenter! Håper du liker å være tilbake på skolen! Jeg har det mer travelt enn noen gang i år! Med tennisøvelse, høyskoleapplikasjoner, lekser og studier for kommende ACTs, er timeplanen min fullpakket! Jeg vet at dere alle kan forholde dere. Det er vanskelig å prøve å finne tid til å trene når du bare vil ta en pause!

jeg alltid prøve å passe inn i en trening, men noen ganger er det nesten umulig. De dagene du går glipp av en treningsøkt eller føler at du har slapt, gi deg selv en pause! Det er greit å gå glipp av en dag her og der - bare prøv å gjøre opp for det senere i uken.

Her er mine beste tips for å passe en treningsøkt inn i en travel uke:

• Etter at du har gjort lekser, ta deg en time til å gjøre litt yoga eller bare danse til litt musikk! Du vil slappe av og ha det gøy!
• Ser du den nyeste episoden av The Vampire Diaries? Gjør noen crunches! Jeg tar meg alltid tid til å se favorittprogrammene mine for å få tankene ut av dagen, men det skader ikke å trene heller!
  click fraud protection
• Må du lese Hamlet for lekser? Hopp på den stasjonære sykkelen! Få leksene dine gjort og brenn noen kalorier! Hvor fantastisk er det ?!
• Går du til butikken? Parker langt fra inngangen, de få ekstra trinnene kan virkelig gjøre en forskjell!
• Har du en hund? Din furry følgesvenn ville elske en lang spasertur! Dere får en fin trening, og dere får gjort oppgavene!

Håper du synes disse var nyttige! God høst!

XOXO,
Kim