Slik holder du deg trygg på Instagram

I en alder av 8, Aija Mayrockfryktet at hun ville bli dyttet inn i et skap hver gang hun gikk på skolen. Hun hadde utviklet en lisp og jevnaldrende latterliggjøring av talehindringen gjorde at hun ikke ville snakke i det hele tatt.

Da hun dro hjem, fortsatte mobbingen på nettet. "Jeg tror ikke folk skjønner hvor dypt disse kommentarene kan påvirke noen," sa Mayrock på Instagrams foreldresikkerhetspanel tirsdag.

I tenårene traff nettmobbingen sitt verste punkt da a jenta kledd som henne til Halloween. Mobberen la ut bildet på nettet, og det ble viralt.

"Da Instagram kom ut, var jeg helt livredd for å bruke det fordi Internett tidligere hadde vært et sted for så mye smerte for meg," innrømmet Mayrock. "Men da jeg fortsatte å bruke [sikkerhets] filtrene, skjønte jeg at det var et globalt samfunn der jeg kunne snakke med mennesker som hadde å gjøre med problemer med nettmobbing, og for meg har det blitt denne måten å koble til mennesker overalt kloden."

Mayrock er nå student ved NYU og forfatter av New York Times bestselgende bok Overlevelsesguiden til mobbing. Hun ble med Haile Thomas, 17, og Malick Mercier, 18, som paneldeltagere for Instagram i håp om å hjelpe foreldre og unge tenåringer med å lære å navigere på Instagram på den tryggeste måten. De snakket i et panel, arrangert av Sytten digital direktør Kristin Koch, fokusert på å bruke Instagram på en trygg måte.

Da de talte til en gruppe på mer enn 50 voksne, utstrålte Thomas, Mayrock og Mercier en tillit som forventes av profesjonelle som er dobbelt så gamle. Etter å ha overvunnet nettmobbing og trolling, har de lært hvordan de bruker Instagram for å finne stemmen sin.

Sosiale medier har fått et rykte på seg for å gi såkalte troll en plattform for å spytte hat. Så hvordan kan det bli et trygt rom for ytringsfrihet? Thomas, Mayrock og Mercier delte med publikum hvordan det var mulig for dem, og det kan være for deg også.

Thomas, en vegansk kokk som bruker plattformen til å gi unge mennesker kunnskap om plantebasert mat og ernæring, sa at hun ikke opplevde mobbing på Instagram før etter at hun fikk en større tilhengerskare.

"Jeg har i mange år aldri opplevd noe," sa hun i panelet. "Det var alt regnbuer og sommerfugler. Alle elsket alt jeg gjorde, noe som var flott. Så en dag gjorde jeg en [Instagram] Live, og noen sa: "Hold kjeft, hesteflaten." "

"Etter hvert som flere av disse tingene skjedde, så jeg virkelig på sikkerhetsfunksjonene, og en av mine frelsere nå er kommentarfilteret," sa Thomas. "Det er en kopi og lim -liste du bare kan sette inn der, så jeg legger alt som enten er nedverdigende eller rasistisk [for å filtrere dem ut]."

I 2017, Instagram lanserte tre nye Sikkerhets egenskaper som inkluderer et filter for å blokkere støtende kommentarer, en måte å anonymt rapportere brukere som kan ha behov for mental hjelp, og hashtaggen #kindcomments som en måte å spre positivitet på globalt plan.

"Det er også viktig å tenke på hvorfor den personen er [mobbing]," la Thomas til. "Enhver angrep på oss er ikke personlige. Til syvende og sist har det å gjøre med noe i dem som er uløst. Så lenge du bruker plattformen for godt, er det helt greit. "

Og det er måter å gjøre store sosiale endringer på Instagram. Mercier, student og journalist ved Ithaca College, hjalp Instagram med å dekke Mars for våre liv bevegelse i Washington som feltkorrespondent.

"Jeg føler at det som var synonymt med selve marsjen var hashtaggen #neveragain," sa Mercier. "[Den hashtaggen var] det som gjorde helheten knyttet til alle disse søstermarsjene. Alle studentene som ble til aktivister, var i stand til å samle følgende og deretter spre sitt budskap på den måten. "

Mayrock sier at tenåringer som Mercier og Thomas inspirerer henne til å hjelpe andre med å bruke sosiale medier trygt på grunn av alt det gode de gjør med det. Og når det gjelder hennes egne kontoer, lar hun ikke troll skremme henne bort. "I dag, når jeg får nettmobbing, rapporterer jeg, blokkerer, filtrerer kommentarene mine eller bare slår av kommentarene mine hvis jeg bare vil ha en dag der det ikke er noen problemer," sa hun.

Eksperttips om hvordan du bruker Instagram trygt:

1. Bruk kommentarfilteret på Instagram for å fjerne støtende kommentarer.

• Klikk på hjulet ved siden av for å redigere profilen på profilsiden din.

• Under innstillinger klikker du på kommentarer.

• Aktiver søkeordfiltre og kopier og lim inn en liste over alle ordene du vil utelate fra kommentarfeltet. Du kan også bruke standard nøkkelord levert av Instagram. Disse inkluderer søkeord som ofte rapporteres.

2. Blokker eller rapporter støtende brukere. Gå til profilsiden deres og klikk på "..." på profilen for å be blokkeringen eller rapporteringsalternativene.

3. Deaktiver kommentarer helt under et enkelt fotoinnlegg. Meldingen lyder "Slå av kommentarer".