Elsker huden du er i!

1. Husk at du er den eneste av dere!

Jepp, du er helt unik og det er ganske fantastisk. Feir å være deg - det er ingen riktig eller feil måte å se på, vi er alle individer.

2. Omfavne det å være ung!

Ok, så foreldrene dine kan stadig fortelle deg om å sette pris på din ungdommelige hud og ikke-smerter i leddene, noe som kan være litt irriterende, men det er ingen tvil om at det er sant. Nyt det!

3. Kjole som passer din form!

Nøkkelen til å føle seg trygg er å føle seg komfortabel - og ikke alle trender passer for enhver kroppsform. Sørg for at du ser og føler deg best ved å ha på deg ting du vil ha.

4. Spis sunt!

Ikke bare kan det å spise naturlig, sunn mat få deg til å føle deg lykkeligere, men de vil også få kroppen til å se bra ut og føle seg bra. Unngå søppelmat og brus, som kan få deg til å føle deg treg og lat.

5. Rist av haterne!

Ingen har rett til å få deg til å føle deg dårlig om deg selv, så unngå alle som tar deg ned. Det kan være vanskelig, men prøv å ikke la noen stygge kommentarer komme til deg, og stol på dine venner eller familie hvis du føler deg litt nede. Et problem halvert er et problem som deles, og alt det der.

6. LATTER!

Å le er virkelig den beste medisinen - og det er ingenting som å fnise med vennene dine før du nesten ikke kan puste for å få deg til å føle deg fantastisk. Hva er penere enn en smilefjes? NØYAKTIG.

7. Fokuser på tingene du liker ved deg selv!

Det handler om en positiv mental holdning. I stedet for å besette ting du vil endre om deg selv, må du fokusere på tingene du liker. Jo mer selvsikker du føler om deg selv, jo mer trygg vil du fremstå for andre - og tilliten ER attraktiv.

8. Ha en deling med dine venner!

Det kan høres stygt ut, men hvis du setter deg ned med bestene dine og tar en prat om kroppens tillit, skjønner du det alle bekymret for hvordan de ser ut. Du tror kanskje BFF -en din er perfekt på alle måter bare for å finne ut at hun hater håret og synes brystene hennes er for små. Det hjelper å innse at du ikke er den eneste som bekymrer deg.

9. Trening!

Trening frigjør endorfiner, og endorfiner gjør deg glad! Å holde seg aktiv vil også sikre at kroppen din holder seg frisk - alltid viktig når det gjelder å elske huden du er i!

Opprinnelig lagt ut på Sugarscape.com.