2Sep
Seventeen velger produkter som vi tror du kommer til å like mest. Vi kan tjene provisjon fra koblingene på denne siden.
Er du det over treningsstudioet? Kanskje skalering av et 60 fot høyt fjell er mer din stil! Sasha DiGiulian, 19, har klatret siden hun var syv år. Finn ut hva hun liker med sporten, og om det er riktig for deg.
Sasha DiGiullian: Jeg begynte å klatre da jeg var syv år på min brors bursdagsfest. Vi dro til et lokalt klatreteam og jeg likte det veldig godt. Å gå høyere og høyere var så spennende! Jeg tror det også hjalp at jeg var bedre enn broren min.
17: Hvordan fortsatte du å klatre etter det?
SD: Jeg begynte i det lokale klatresenteret i Alexandria, Virginia hvor jeg bor, og begynte gradvis å dra dit først en gang i uken, deretter to ganger i uken, og gradvis oftere. En dag da jeg var ni, gikk jeg inn på klatresenteret og en konkurranse pågikk - et regionalt mesterskap. Jeg ante ikke engang der
var klatrekonkurranser! Selv om jeg ikke hadde gjort de tidligere konkurransene for å kvalifisere meg, lot dommerne meg konkurrere, og jeg vant i min kategori! Deretter begynte jeg å undersøke konkurransedyktig fjellklatring og begynte å trene mer seriøst.17: Jobber du i et team?
SD: Det er ikke noe lag. Det er en individuell sport, og det er det jeg virkelig liker med den. Suksessen din er drevet av deg selv, og du er ikke avhengig av noen andre.
17: Hvordan trener du for konkurranser?
SD: Jeg klatrer, løpe, og gjør ab treningsøkter. Jeg gjør grunnleggende styrke-til-vekt-forholdsøkter som pull-ups og push-ups. Klatring fungerer virkelig din overkroppen og kjerne, så du vil ha en veldig sterk abs og styrke-til-vekt-forhold.
17: Klatrer du både inne og ute?
SD: Jeg gjør det meste av klatringen ute. Min største prestasjon var å gjøre en 80 fot bratt stigning i Red River Gorge. Ruten ble rangert som 9A, som er den vanskeligste noen hunn har oppnådd.
17: Hva spiser du for å gi deg selv den energien du trenger?
SD: Noen av mine favoritter frokostmat er bananer, havregryn og egg, og jeg tar med energibarer for å spise når jeg klatrer. Kvelden før en konkurranse spiser jeg en stor pastarett for å karbo opp, så jeg har energi til å klatre. Det viktigste å ha etter en treningsøkt er protein. Min favoritt proteinform er fisk. Jeg elsker laks. Måten kroppen din reagerer på det du spiser gjør det verdt det å spise sunt. Mye av det er bare å lytte til kroppen din og vite hvordan du gir næring til musklene og gi deg selv den energien du trenger for å yte ditt beste.
17: Du har så langt hår! Hva er din frisyre når du trener?
SD: De Fransk flette. Det er så sentralt! Det holder faktisk bedre når håret ditt er litt skittent, så etter trening kan du sette håret i en fransk flette og du ser helt sammensatt ut.
17: Hva skjønnhetsprodukter lagrer du i gymposen din?
SD: Selv om fjellklatring er ganske robust, er jeg faktisk ganske jentete! Jeg liker alltid å ha neglene mine malt, selv når jeg klatrer. Min favorittfarge er rosa.
17: Liker du gutter som er like sporty som deg?
SD: Jeg går for sporty gutter. Jeg liker gutter som er selvdrevne og trygge på seg selv.
Setter kursen mot Sashas nettsted for å sjekke hennes kommende stigninger. Er noen av dere fjellklatrere? Er det en sport du kan se deg selv i? Del tankene dine nedenfor!
