2Sep
Seventeen velger produkter som vi tror du kommer til å like mest. Vi kan tjene provisjon fra koblingene på denne siden.
Sjekk ut disse kardioøvelsene du kan gjøre som en del av CosmoGIRL! Body & Soul Challenge. AV ARIANA FINLAYSON
2. Besøk ditt lokale bibliotek og sjekk ut noen kardio- og danse -DVDer. Siden de er gratis, kan du ta ut nye DVDer hver uke, slik at du ikke blir lei!
3. Lag en racket! Dra til en lokal tennisbane og spill et slag tennis med en venn.
4. Ta en haug med venner for en runde med laser tag eller paintball. Besøk lasertag.org/where/usa.html eller paintball.com/fields for steder i nærheten av deg.
5. Hvis det er en strand eller innsjø i nærheten, kan du jogge eller gå på løse småstein eller sand. Benmusklene dine må jobbe hardere enn de gjør når du går eller jogger på et hardt underlag.
6. Last ned en Podcast -trening til iPod. Åpne iTunes, og søk etter "fitness" under "Podcaster". Abonnementer er gratis, så du kan prøve en haug med programmer!
7. Vil du krydre treningene dine? Lær salsadans med en trenings -DVD (prøv Dance off the Inches: Sizzling Salsa, $ 14, amazon.com)
8. Besøk den lokale rulleskøytebanen for en kveld ute med jentene. Du kan slippe ut hotties mens du svetter!