2Sep

Slik lærte badedraktmodell Iskra Lawrence å elske kroppen hennes

instagram viewer

Seventeen velger produkter som vi tror du kommer til å like mest. Vi kan tjene provisjon fra koblingene på denne siden.

Iskra Lawrence er en av årets største modellstjerner - ikke bare på grunn av den nydelige, urørt Aerie kampanjer du liker, men også fordi hun jobber hardt for å gjøre modellindustrien til en mer inkluderende, kroppspositiv plass.

Den frittalende modellen pleide å kjempe mot kroppen hennes som tenåring. Men nå, 26, jobber hun som en National Eating Disorders Association ambassadør for å øke bevisstheten om EDs og utvinning. På Instagram, hun deler uberørte bilder, blir ekte om sine egne kroppsbildekamper, og minner sine 3,2 millioner følgere om at det du ser på sosiale medier ikke alltid er ekte.

Men selv nå som hun er en vellykket modell med store kampanjer og millioner av følgere å starte opp, innrømmer Iskra at det fortsatt er tider da hun føler seg usikker, akkurat som oss andre. Hun har vært den jenta som freak ut i garderoben når et par jeans ikke passer. Hun skjønner det.

click fraud protection

Så da hun snakket med Seventeen.com om triksene sine for å holde seg selvsikker selv på dager da hun føler det bla, vi hørte. Hennes tre tips nedenfor er verdt å ta skjermbilder og spare når den irriterende indre stemmen begynner å plukke ut ditt utseende.

1. Sjekk deg ut

Naken, kledd, det spiller ingen rolle - jo mer du ser på kroppen din og gjør en aktiv innsats for å sette pris på den, jo mer behagelig vil du føle deg i din egen hud. I stedet for å fokusere på det du kan oppfatte som "feil", ta inn alt du kjærlighet. Og heller enn å ønske at kroppen din hadde en annen størrelse eller form, må du fokusere på hva du kan gjøre med kroppen din.

"Til å begynne med kan du tenke: 'Å, men se, jeg har en nakkehals her'," sa Iskra. "Men så ser du på lårene dine og tenker:" Jeg er takknemlig for å ha dem slik at jeg kan løpe og hoppe. " Det er måter å endre hvordan du ser på kroppen din. Hver kropp er magisk, og det handler egentlig om å lære å feire det. Du er den eneste personen som ligner på deg, og som fortjener en feiring. "

Du er den eneste personen som ser ut som deg, og som fortjener en feiring.

Trenger du mer inspo? I bildeteksten nedenfor skrev hun at hun pleide å føle at det var noe "galt" med beina fordi hun ikke hadde lårgap. Etter litt alvorlig selvrefleksjon i speilet (og mye tid), har hun endret perspektiv.

"Jeg er så takknemlig for å være på det punktet hvor jeg innser at beina mine er vakre og sterke og alle er mine," skrev hun.

Se på Instagram

2. Rediger hvem du følger

Instagram har en fantastisk #bodypositive samfunnet som ønsker å hjelpe deg med å feire du. Iskra startet til og med sin egen inspirerende hashtag, #Hver en kropp er vakker, for å minne oss alle om at det ikke er noen perfekt kropp - i stedet for å strebe etter å se på en bestemt måte, vil du bli sunnere og lykkeligere når du omfavner ditt unike jeg.

Når det er sagt, inspirerer ikke alle online de samme varme, uklare følelsene. Og når du kommer over et innlegg som får deg til å sette spørsmålstegn ved ditt eget image, er det kjipt. Men det er ingen grunn til å se bildene som får deg til å føle deg mindre hver dag.

"Ikke følg kontoer som du vet vil få deg til å føle deg dårlig," sa Iskra. "Følg de fantastiske kontoene og fellesskapene som får deg til å føle deg bra."

Se på Instagram

3. Finn din #RecoveryHero

Enten du arbeider med sporadisk kroppsblues eller en spiseforstyrrelse, kan det hjelpe å fokusere på en person (eller mennesker!) Som får deg til å føle deg sterk, trygg og vakker - akkurat slik du er. Kanskje det er din beste venn, som ikke kan la være å slippe ild -emojis i hver selfie du noen gang har lagt ut, eller lillesøsteren din, som du vet ser opp til deg mer enn noen andre. Den personen er din #RecoveryHero (en person som hjelper deg med å bekjempe spiseforstyrrelser).

For Iskra er den personen hennes venn Karleigh. De møttes da Iskra jobbet som NEDA -ambassadør og Karleigh var i behandling for spiseforstyrrelsen.

"Hun er veldig spesiell for meg. Vi ble virkelig knyttet, sier Iskra til Seventeen.com. "Jeg ble så inspirert av hennes mot og styrke og lidenskap."

[contentlinks align = 'center' textonly = 'false' numbered = 'false' headline = 'Relatert%20Story' customtitles = 'Girls%20Thank%20Their%20Eating%20Disorder%20#RecoveryHeroes' customimages = '' content = 'artikkel.45403']

I januar gikk Iskra og Karleigh til og med sammen for en kroppspositiv fotografering for å feire Karleighs restitusjon. Iskra jobbet som modellcoach og mentor på settet, og de gadd ikke ansette en frisør eller makeupartist siden Karleigh er vakker akkurat som hun er. (Av samme grunn ble ikke fotograferingen retusjert.)

"Det faktum at jeg var i stand til å gi det til henne og hjelpe henne var veldig spesielt for oss begge," forklarte Iskra. "Det var så tilfredsstillende og målrettet - jeg var så takknemlig for at jeg var i stand til å hjelpe henne, og det hjalp meg virkelig på den måten."

Hannah Orenstein er redaktør for assistentfunksjoner på Seventeen.com. Følg henne videre Twitter og Instagram!

insta viewer