Gjør en vane med å spise sunt

Halvveis i vinterferien hadde jeg en åpenbaring. I årevis ble jeg fortjent av hurtigmat, og plutselig gjelder det samme frastøtet for mat som ikke var bra for meg. Jeg var fast bestemt på å spise sunn de neste ukene, og jeg var i stand til å gjøre det ved hjelp av min mor, som ikke hadde problemer med å lage denne typen måltider. Snart spiste jeg regelmessig fisk, fjærfe, tonnevis med frukt, grønnsaker (jeg innrømmer at det er bare visse grønnsaker jeg skal spise), nøtter, egg og andre matvarer.

Jeg hater å bruke ordet "diett" fordi det høres ut som om jeg er en besatt kaloriteller som ønsker å gå ned massevis av vekt, noe jeg ikke er. Jeg vil bare være sunnere, så jeg kan få mer energi! Jeg forstår at for å ha en sunnere livsstil, må jeg også trene.

Min bekymring er å overføre denne ideelle sunne livsstilen til høyskoler, der det ikke akkurat er den enkleste oppgaven å lage mat, så du er begrenset til spisesalen. Imidlertid bestemte jeg meg for å ta med meg tilbake a

tonn av sunne snacks. Jeg elsker mine hjemmelagde mandariner, mine druesaftbokser og små porsjoner med poser med løypemiks. Åh, og jeg ELSKER å kjøpe de grønne maskinens nakne juicer. Seriøst, porsjoner er en så stor del av å være sunn, så jeg prøver alltid å huske det.

Jeg vil ikke kutte meg helt fra usunn mat; Jeg mener det ikke er mulig. Jeg vil bare ha ideen om å spise sunt i bakhodet hele tiden. Så langt synes jeg jeg har det kjempebra!

Hva er dine tips for å holde deg frisk, uten å kutte ut all usunn mat?