2Sep
Seventeen velger produkter som vi tror du kommer til å like mest. Vi kan tjene provisjon fra koblingene på denne siden.
Kjære Jess,
Jeg har så vanskelig for å godta hvem jeg er og elsker hvordan jeg ser ut på utsiden. Jeg vet at det er umulig å ha den "perfekte kroppen", men jeg tenker hele tiden på hva andre mennesker sier eller tenker om meg. Jeg har slitt med dette siden jeg var 10. Det som irriterer meg mest er vekten min. Jeg veier 170 kg. og har prøvd så mange ting for å gå ned i vekt, bdet virker umulig. Jeg driver faktisk mye med sport og er veldig aktiv! Jeg vil kunne spise noe uten å føle at jeg veier 200 kg. fordi jeg nettopp spiste. Jeg vil ha fred med kroppen min. Jeg vil være i stand til å være komfortabel med vekten min, være i form og klar for alle idrettene jeg skal spille neste år. Hva burde jeg gjøre?
Daisy Cate
Kjære Daisy
Cate,
Jeg er så stolt av
deg akkurat nå. Selv om du kanskje ikke er i fred med kroppen din,
du nevnte mange ganger at du vil være. Ønsker å endre hvordan du
føler er det første trinnet. Å ta handling er det neste! I stedet for å strebe etter perfeksjon og skade din
kroppen i prosessen, gi kroppen den respekten den fortjener. Hvis du fratar deg selv den nødvendige ernæringen, kan du ikke
å leve livet ditt eller spille sport! Flytt fokus fra å strebe etter det "perfekte
kroppen "for å sette pris på hva den allerede gjør for deg. Et tall er bare et tall;
det gjenspeiler ikke hvem du er, din livsstil eller kroppstype. Det høres ut som om du har det bra, sunt
livsstil full av energi og sport, som er virkelig fantastisk! Fokuser på positiviteten til disse
aktiviteter og vær bevisst på næringsstoffene som trengs for å gi deg energi til å spille alle disse sportene. Spiller
sport er en morsom måte å holde seg aktiv og gå ned i vekt!
Bessinger,
Jess
