2Sep
Seventeen velger produkter som vi tror du kommer til å like mest. Vi kan tjene provisjon fra koblingene på denne siden.
Da jeg begynte å jobbe som redaksjonell assistent på Cosmopolitan.com dagen etter at jeg ble uteksaminert på college to år siden, investerte jeg hver unse energi i drømmejobben min, og prøvde å bevise meg selv i den virkelige verden.
Den eneste ulempen? Mellom jobben og min lange pendling ville jeg føle meg for trøtt til å trene før eller etter en dag på kontoret. Det, kombinert med deilige kontorsnacks (OMG, kontorsnacks), førte til en viss vektøkning. I et forsøk på å holde meg i form begynte jeg et varmt og kaldt forhold til trening for omtrent seks måneder siden.
Jeg ville gå gjennom to ukers faser der ting ville være varme og tunge, og jeg ville fortelle alle som ville lytte til det Jeg har trent i det siste, og herregud, det er det beste!
Men sjongleringstrening, arbeid og mitt sosiale liv ville bli for utfordrende, og alt ville løsne seg, som kulminerte med en to-ukers face-off med en dømmende tispe som fikk meg til å angre på all tiden jeg brukte på treningsstudioet: skala.
Vekten er et verktøy som skal måle vekt, men for så mange kvinner har det blitt et barometer for suksess og lykke.
Vekten er et verktøy som skal måle vekt, men for så mange kvinner har det blitt et barometer for suksess og lykke. En stund følte jeg det på samme måte. Jeg ville tråkke på skalaen etter en treningsøkt, høy på endorfiner og søte Nikes - til tallet dukket opp. Det ville være det samme eller høyere enn forrige gang jeg veide meg, og jeg ville slå av, beseiret og tømt. Jeg ville slutte på treningsstudioet i omtrent tre uker, og deretter begynne syklusen igjen. (Jeg vet, jeg vet - det er ikke logisk å tenke slik. Å se endring krever hardt arbeid. Og enda viktigere, tallet på skalaen er nettopp det - et tall.)
I februar fornyet jeg igjen forholdet mitt til trening. Men lite visste jeg den gangen, hele forholdet mitt til trening - og til slutt skalaen min - var i ferd med å endre seg. Jeg husker ikke det eksakte øyeblikket, men jeg lå sannsynligvis i sengen da jeg så en inspirerende før og etter bilde lagt ut på Instagram av en eller annen fitnessblogger. (Å, stedene du kommer til når du lurer på sosiale medier kl. 23.00)
Med min nye motivasjon husket jeg at jeg passerte et treningsstudio i nærheten av leiligheten min. Jeg så det opp og fant bilder av skikkelige kvinner sammen med inspirerende bildetekster. Intrigert dukket jeg opp to dager senere, gjespende og groggy-eyed, for en 6 am abs klasse.
De første treningstimene kan være vanskelig, skremmende og føles som om du går inn i lunsjrommet den første dagen på ungdomsskolen. Omtrent ti kvinner-hvorav noen så ut som om de gikk ut av en Lululemon-annonse, andre som hadde på seg college-T-skjorter og lignet tidligere divisjon 1-idrettsutøvere-fylte det lilla-hvite studioet. Og så var det meg, i mine yogabukser som aldri har vært på yogaklasse, og joggesko som har blitt brukt i bagelbutikken mer enn treningsstudioet.
Vi sluttet ikke å bevege oss i hele 50-minutters klassen. Uansett hvor malplassert jeg følte meg i begynnelsen, når vi ti var på mattene våre og gjorde burpees og det som føltes som en million pushups, ble vi ett lag med det samme sluttmålet.
Jeg gikk ut av første klasse og følte meg trygg, og visste at jeg nettopp hadde satt meg gjennom den strengeste treningen i livet mitt. Jeg kunne ikke vente på at den neste skulle presse meg enda hardere.
Hver klasse lot meg føle meg mer inspirert. Jeg ville gå klokken 06.00, og selv om det sugde å våkne så tidlig, var det verdt det. Oppmuntrende tekster fra mamma holdt meg også i gang.
Timene ble den eneste delen av dagen min da jeg ikke trengte å jobbe med e-post, gruppechatter og andre daglige distraksjoner.
Timene ble den eneste delen av dagen min da jeg ikke trengte å jobbe med e-post, gruppechatter og andre daglige distraksjoner-det var min tid å fokusere på meg selv og gjøre meg sterkere. Det intense forholdet jeg hadde til å trene føltes endelig seriøst, som om det ville vare.
Etter ti klasser-en blanding av spinn-, overkropps- og underkroppsøkter-og omtrent to ukers trening, bestemte jeg meg for å bryte ut min gamle frenemy, skalaen. Jeg var i ferd med å legge en fot på, men så stoppet jeg opp: Jeg følte meg bra. Så. Jævla. God. Hvorfor la et tall komme i veien for alle de positive vibene?
Så jeg tok opp vekten min, gikk ut til søppelrommet i bygningen min og kastet den i søppelbøtta. Jeg sendte en melding til mamma, som svarte: "Du trenger ikke skalaen. Bare du kan bestemme hvor godt du føler deg! Ikke gi den den kraften! Du er også vakker! "(Mamma skriver <3.)
Jeg trente til slutt for meg - ikke for validering fra en skala.
Jeg har ikke sett meg tilbake. Jeg trente endelig for meg - ikke for validering fra en skala.
Nå kommer min validering fra å føle meg frisk - og å kunne holde en planke i et helt minutt eller bruke en 12 kilo vekt når jeg gjør krøller (som, TBQH, har gjort det lettere å føntørke håret mitt, en armtrening i seg selv).
Det har gått to måneder, og jeg vet ikke hva jeg veier nå - og det bryr jeg meg heller ikke om. Og mens jeg ikke har en six-pack eller rumpa av Jen Selter, Jeg har kroppen til en ung kvinne som bestemte at trening har mye mer å gjøre med å ha det bra enn å se på en bestemt måte.
Jeg forstår de medisinske formålene med skalaen og hvorfor leger bruker målingen av helsemessige årsaker. Men på mitt eget soverom, som en frisk 23-åring, trenger jeg ikke å besette det.
Det føles bemyndigende å være i god form. Og det føles enda bedre å trene for meg selv, ikke et tall.
Følg Danielle videre Instagram og Twitter.
Følg @Seventeen Instagram!
Fra:Kosmopolitisk USA
