15 tips for glødende hud

Ingenting slår følelsen av glødende, strålende hud. Du kjenner følelsen - når din hudfarge ser så bra ut, kan du ikke slutte å ta selfies eller sjekke deg selv i noen refleksjon du passerer. Ingen skam, ok? Hvis målet ditt er å oppnå dette utseendet på vanlig måte (samme), har du kommet til rett sted. Første ting først: Ja, hvem som helst kan oppnå * den * gløden. "Det er absolutt en myte at bare de som er velsignet med vakker hud kan ha [glødende hud]," sier brett-sertifisert hudlege og grunnlegger av SKINFIVE, Dr. Ava Shamban. Det er riktig, med en enkel hudpleierutine og å holde seg hydrert, kan hvem som helst være på god vei til ✨duget ✨skinn.

Men før vi går inn på hvordan du får glødende hud, er det viktig å forstå hva det er til og med og hvordan huden vår kan se slik ut. "Dette oversetter til en godt hydrert, super fuktig hud med akkurat den rette berøring med naturlig olje," forklarer brett-sertifisert hudlege

Dr. Mona Gohara. "Ja, oljene i ansiktet ditt får deg til å lyse også, det er ikke bare lotionen i en flaske," sier hun. OK, nå som vi forstår det grunnleggende om strålende hud, her er 15 tips som vil hjelpe deg med å oppnå det.

1. Hold deg hydrert.

Jeg vet, jeg vet, du har hørt det før, men noen vil fortelle deg at nøkkelen til en frisk hud ser ut å være hydrert. Så ta deg en søt vannflaske (kan jeg foreslå en hydroflaske?) og sørg for at den er med deg hele tiden, for uansett hva du gjør, hvis du ikke er hydrert, vil huden din vise det.

2. Lær din hudtype.

Før du kan begynne å behandle huden din, er det viktig å vite hva slags hud du har. Er den fet, tørr eller en kombinasjon? Gjør noen undersøkelser eller gå til hudlegen for å få et bestemt svar. På denne måten kan du få mest mulig ut av produktene du bruker ved å velge lotioner, vasker og masker ut som spesifikt retter seg mot hudens største problemer.

3. Ett ord: Solkrem.

Jeg bryr meg ikke om det ikke engang er sol ute, du bør bruke solkrem hver. enkelt. dag. UV -stråler skader hudcellene dine og gjør hudens overflate ujevn, noe som betyr at den ikke "reflekterer lyset veldig godt, derfor ingen glans", sier Dr. Shamban. Så gjør den til en del av morgenrutinen din og slå på solskjermen hver dag!

4. Fuktighet!

Og mens du allerede påfører krem ​​i ansiktet ditt, må du sørge for å fukte også. Tørr hud ser kjedelig ut, så fukt ansiktet minst en gang om dagen med en god fuktighetskrem. Dr. Gohara sier at for et ekstra fuktighetsøkning, spesielt om vinteren, kan du doble fuktigheten. "Bruk en fuktighetsgivende arkmaske over et lag med hyaluronsyreserum," sier hun.

5. Vask ansiktet med en mild rensemiddel.

Dr. Gohara sier at det er avgjørende å vaske ansiktet ditt med en mild og fuktighetsgivende rens de gløde. "Sterke rensemidler fjerner huden din fra naturlige oljer, slik at den blir tørr og mer sannsynlig å bli irritert, forklarer hun.

6. Prøv toner.

Prøv å bruke en toner før du tar på deg noe annet (jeg snakker serum, fuktighetskrem eller sminke). Dette vil tillate serum og andre produkter du legger på ansiktet ditt å trenge dypere, slik at du virkelig får det alt det godhet. Hvis du har fet hud, anbefaler Dr. Shamban en tørketoner med trollhassel eller salisylsyre. For tørr hud, prøv en oppklarende toner med glyserin eller ceramider.

7. Bruk et vitamin C -serum.

Innlem vitamin C, som fungerer som en antioksidant, i morgenrutinen. "Det beskytter mot frie radikaler og irriterende kjemiske partikler, som forårsaker ødeleggelse på huden. Frie radikaler kommer fra forurensning, solen og til og med dataskjermer og mobiltelefoner, sier Dr. Gohara. Ja, vitamin C er praktisk talt magi.

8. Opp ansiktsmasken din.

Hvem elsker ikke en god ansiktsmaske selfie? Legg maskering til hudpleierutinen din og legg på en hver kveld mens du gjør leksene eller ser på Bridgerton for tiende gang.

9. Arkmaske 24/7.

Jeg vet, jeg vet, jeg har allerede fortalt deg å maskere, men det er de leire masker (ja, det er en forskjell). Når du ikke gjør det, eller hvis du er for lat til å gjøre dem (🙋🏻), kan du prøve arkmasker. De er super enkle å bruke, og mange har lysende effekter.

10. Exfoliate!

Dr. Shamban anbefaler en skånsom eksfoliering en eller to ganger i uken, fordi å bli kvitt døde hudceller vil gjøre at huden under kan skinne. Prøv å bruke en kjemisk eksfoliering (jeg vet at det høres skummelt ut, men det er faktisk veldig skånsomt for huden din fordi det innebærer ikke skrubbing), i motsetning til de fysiske eksfoliantene du sannsynligvis er mer komfortabel med.

11. Bekjemp ujevnheter.

En grunn til at huden din kanskje ikke skinner sterkt, skyldes ujevnheter. For å fremskynde den naturlige omsetningen av hudceller og bli kvitt ujevn hudtekstur og farge, anbefaler hudleger retinol eller andre retinoider. Disse kan imidlertid irritere huden, så begynn med en som har lav konsentrasjon, og bruk den bare tre netter i uken til huden din bygger opp mer toleranse.

12. Spis opp alle antioksidanter du kan.

OK, så vi har gått igjennom alle tingene du kan gjøre med ansiktet ditt for å øke din glød, men det er noen flere skritt du må ta som fungerer fra innsiden og ut. Hudleger foreslår matvarer som inneholder mye antioksidanter for å hjelpe huden din til å lyse. Prøv druer, bær og nøtter som pekannøtter og valnøtter. Antioksidantene i disse matvarene har vært knyttet til å beskytte huden din mot UV -skader, så sørg for å ta de blåbærene neste gang du leter etter en mellommåltid. Dr. Shamban foreslår også å lage din egen fruktjuice fra bønder til å markedsføre frukt og grønnsaker for å "se at huden din blir bedre."

13. Få god søvn.

Det kalles skjønnhetssøvn av en grunn! "Nok søvn hjelper huden med normal hudomsetning og eksfoliering," sier Dr. Shamban. Når du ikke får nok søvn, betaler huden din prisen, så sørg for å få det i det minste syv timer om natten.

14. Husk at konsistens er nøkkelen.

Huden din kan føles glødende den ene dagen og ikke den neste, noe Dr. Gohara sier har å gjøre med din naturlige oljeproduksjon. "Jeg anbefaler å holde en konsekvent rutine, ikke over eksfoliering og fuktighet hver dag," sier hun.

15. Hack din glød med highlighter.

Ja, det er flott å oppnå en naturlig glød, men det er også en måte å få utseendet på det selv på dager hvor huden din bare ikke samarbeider (vi har alle hatt de dagene). Det handler om highlighteren! Få en farge som er mer på den naturlige siden, så hemmeligheten bak gløden din er trygg hos deg.