Hvordan bli kvitt cystisk akne, ifølge hudleger

Ikke alle har opplevd smerten ved cystisk akne, men hvis du lider av det hudtilstanden, du vet hvor vanskelig en breakout kan være. Cystisk akne er en bestemt type akne som består av smertefulle underjordiske kviser som kan etterlate alvorlig ansiktsdannelse hvis den ikke behandles riktig.

Det høres skummelt ut, men ikke bekymre deg, jeg snakket med Dr. Ava Shamban, Beverly Hills hudlege og eier av Ava MD og Skin Five og fikk alle deets på årsaker, behandling og forebygging av cystisk akne, slik at du kan takle breakouts som en proff. Enten du bare har en og annen underjordisk kvise, eller du får klynger av dem på regs, vil disse tipsene hjelpe deg med å bli kvitt cystisk akne.

Cystisk akne oppstår når tilstoppede porer fylt med olje og død hudbrudd under huden (derav navnet: underjordisk kvise), forårsaker at betennelsen renner ut i det omkringliggende vevet.

Kroppen din danner en cyste rundt den for å stoppe betennelsen fra å spre seg videre. Dette forårsaker smertefulle knuter som føles nesten som en rullestein under huden din, sier Dr. Shamban.

Siden disse kvisene lever under hudens overflate, danner de ikke whiteheads eller hudormer, så de er vanskelige å poppe. Effekten er et ansikt dekket med røde støt, nesten som brostein.

"Tenåringer, generelt har en tendens til å få cystisk akne på kinnene og på tinningen, som rett ved øyenbrynet," sier Dr. Shamban.

I motsetning til vanlig akne, kan cystisk akne være super smertefull fordi den er 100% inflammatorisk, noe som betyr at den kommer til å bli rød og irritert. Det betyr også at hvis de ikke behandles, kan de underjordiske kviser forårsake ganske dårlige arrdannelser.

"Cystisk akne er multifaktoriell," sier Dr. Shamban. Så mange forskjellige ting kan forårsake et utbrudd, men mest sannsynlig når du får en underjordisk kvise, har det å gjøre med disse fem årsakene:

Genetikk: Det er riktig, akkurat som alt, kan cystisk akne kjøre i familien. Så hvis moren din eller faren din led da de var tenåringer, kan du også ha smertefull kviser i fremtiden. Vanligvis vil genetisk cystisk akne først dukke opp i puberteten og vare "alt fra seks til åtte år," sier Dr. Shamban.

Hormoner: Androgenhormoner overstimulerer talgkjertlene, noe som får kroppen til å produsere så mye olje at den setter seg fast i porene og fanger bakterier. Bakteriene formerer seg og forårsaker betennelse som starter en cystisk kvise.

I utgangspunktet, når hormonene dine raser, vil din cystiske akne bli verre. På grunn av dette er det mer sannsynlig at du opplever en dårlig breakout i puberteten, så vel som noen dager før hver periode.

Understreke: Når du er under press og stressnivået stiger, reagerer kroppen din ved å produsere kortisol, et annet hormon som over stimulerer oljekjertlene.

Bearbeidet mat: Ja, alle de pop-tarts kan forårsake de dårlige breakouts. "Den bearbeidede maten vi spiser er ikke bra for hudmikrobiomet vårt," sier Dr. Shamban. Og mens du spiser bearbeidet mat, kan det ikke føre til at du får cystisk kviser hvis du er vant til vanlige kviser, men det vil sannsynligvis gjøre at du får mye verre.

Mangel på søvn: Igjen, dette vil bare gjøre akne du har verre, men når du ikke får nok søvn, øker kroppen din kortisonnivået for å kompensere, og dette kan føre til et utbrudd.

Som nevnt ovenfor er cystisk akne multifaktoriell, "så det er ikke bare nok å bytte rensemiddel og ta på noen geler," sier Dr. Shamban. Du har imidlertid mange alternativer når du behandler underjordiske kviser, inkludert atferdsmessige, reseptfrie og reseptbelagte alternativer.

Atferdsmessig: Mange av årsakene til cystisk akne er atferdsmessige, noe som betyr at du må endre noen av dine daglige handlinger for å forhindre utbrudd. Prøv å spise sunnere, få mer søvn og redusere stress i livet ditt. Selv om et sunt kosthold ikke nødvendigvis får akne til å forsvinne, kan det hjelpe å fylle på viktige vitaminer og næringsstoffer, og det kan også unngå bearbeidet mat og kunstig sukker. Spis en porsjon daglig med vitamin B6 (en banan eller en skål med fullkornsprodukter) for å hjelpe til med å utjevne hormonnivået; og betakaroten (to mellomstore gulrøtter) for å gi huden en mykere tekstur. Dette kan være lettere sagt enn gjort (spesielt når det gjelder å redusere stress), men effektene på huden din vil være verdt det.

Over-the-counter alternativer: Vil du prøve å behandle cystisk akne selv? Start med en salisylsyre, sier Dr. Shamban. Denne antiinflammatoriske vil redusere rødhet i vanlige kviser og underjordiske kviser.

Du kan også prøve et rengjøringsmiddel med en lav konsentrasjon av benzoylperoksid og en lett fuktighetskrem og solkrem.

Det er viktig å huske at personer med cystisk akne har en mer sensitiv hud. Så, "du må behandle huden forsiktig," sier Dr. Shamban. "Det handler ikke om å skrubbe den med brilloputer."

Prøv å bruke en adapalen gel, en aktuell netthinne som kan virke på huden din når du legger deg på de viktige Zzzz -ene før du går i dvale.

Til slutt er produkter som tea tree olje og aloe gel gode OTC alternativer for å redusere rødhet, ifølge Dr. Shamban.

Dr. Shamban foreslår å prøve reseptfrie alternativer i omtrent to måneder. Hvis de ikke begynner å jobbe på den tiden, kan du gå til hudlegen.

"Hvis du er opprørt over det, må du ta vare på det før heller enn senere," sier hun. "Det er det med hudproblemer, det er behandlinger som fungerer."

Gå til hudlege: Legen din er opplært til å ta vare på aknen din, så han eller hun vil vite hva de skal gjøre for å hjelpe med smerter og kviser. De kan foreslå OTC-alternativer som passer best for problemet ditt, eller de kan gi deg noen langsiktige behandlinger som Epiduo, Aczone, Retin-A eller Accutane, en sterk oral medisin som reduserer mengden olje som talgkjertlene dine produsere.

En hudlege kan også ha noen kortsiktige løsninger. Det vil si at hvis du får en dårlig underjordisk kvise rett før en stor begivenhet, som prom eller hjemkomst, ikke få panikk. Se legen din for å få ham eller henne til å injisere kvise med kortison, et steroid som reduserer betennelse under huden og krymper hevelse rundt infeksjonen. Innen seks timer skulle kvise være borte.

Ikke velg. Å plukke på zits kan ikke bare gjøre dem verre, men det kan også føre til permanent arrdannelse. Hvis du er død på det, klikk her for den riktige måten å poppe en kvise.