2Sep
Seventeen velger produkter som vi tror du kommer til å like mest. Vi kan tjene provisjon fra koblingene på denne siden.
Det spreder kanskje ikke rykter om deg eller legger igjen elendige kommentarer på Instagram, men ikke gjør feil-kroniske zits er en enorm mobbing på selvfølelsen din. Ekstreme tilfeller har vært knyttet til angst - selvmord. Og disse alvorlige bivirkningene kan være mer vanlige enn du tror: En større studie publisert i Journal of the American Academy of Dermatology sier det at du våkner til alvorlige kviser daglig kan gjøre deg to til tre ganger mer sannsynlig å utvikle depresjon. Studien sier: "Jenter og gutter med kviser hadde betydelig flere depressive symptomer, lavere selvinnstilling, flere følelser av ubrukelighet, færre følelser av stolthet, lavere egenverd og lavere kroppstilfredshet enn de uten kviser."
Verre, en annen rapport fra British Skin Foundation fant at en av fem mennesker som sliter med kviser har vurdert selvmord. Grunn nummer én? Det får deg til å føle deg alene. "Hudsykdommer har en tendens til å isolere seg," sier klinisk psykoterapeut Matt Traube. Plutselig hopper du over hangouts med jentene eller unngår øyekontakt og samtaler. "Når du allerede føler deg håpløs og flau, kan det bare forsterke følelsene," sier han. Kast i det faktum at hormoner allerede sender deg på en konstant emosjonell berg -og -dal -bane, og det er ikke rart at akne stresser deg alvorlig, sier psykolog Jennifer Gentile, Psy. D, M.M.H.S.
Men ikke gi opp håpet. Ingenting er permanent - uansett hvor mye du tror det er, sier Traube. Spør en derm om alternativene dine. Og når angsten begynner å føles for mye, snakk med en terapeut. Vet at du ikke er alene. (Faktisk er omtrent 20 prosent av tenårene like stum som deg, ifølge National Alliance on Mental Illness.) Og husk: Kviser kan behandles. Sier hudlege Dennis Gross, M.D., "Når huden begynner å bli klar, kan du føle at du har fått livet ditt tilbake." Gabrielle, 20, fra New York, NY, er enig. "Jeg er ikke en sjenert person i det hele tatt, men akne gjorde meg så stille. Siden jeg begynte å ta medisiner, har alt bokstavelig talt endret seg til det bedre. "
Akne dysmorphia - det er en ting. Vennene dine sier at huden din ser forbløffende ut... men du ser det ikke i speilet. Forskjellen kan være i hodet ditt. Siden du stadig ser "perfekt" (aka filtrert!) Hud på sosiale medier, er det lett å oppfatte en liten ufullkommenhet som en stor sak. "Vi ser mennesker som har behandlet kviser og har milde arr, men de tror det er alvorlig," sier derm Eric Schweiger, M.D. Besøk en rådgiver eller terapeut hvis du ikke ser ut til å riste hud-verdipapirer.
Hvis kviser raser med selvfølelsen din, ikke vent med å søke hjelp. Snakk med en proff, som en skolepsykolog eller legen din. Det er deres jobb å være dømmefri og få deg til å føle deg komfortabel med å fortelle dem alt du vil. "Du kan redusere alvorlighetsgraden av depresjonssymptomene dine hvis de blir behandlet tidlig," sier Dr. Gentile.
Trenger du å snakke med noen akkurat nå? Du kan ringe National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-TALK (8255) eller kontakte Crisis Call Center ved å sende ANSWER til 839863.
Følg @Sytten på Instagram.
En versjon av denne historien ble opprinnelig publisert i desember/januar 2017 -utgaven av Seventeen. Hent problemet i butikker overalt nå eller abonner for å få umiddelbar tilgang.
Les mer om hvordan du tar kontroll over kviser
Min hud stjal min lykke
Hvordan akne ga meg tillit
Hvordan snakke med foreldrene dine om kviser
Å, Zit! Sytten guide til å overleve akne
3 typer akne arr - og hvordan bli kvitt dem
