2Sep
Seventeen velger produkter som vi tror du kommer til å like mest. Vi kan tjene provisjon fra koblingene på denne siden.
Vanligvis på den første timen deler læreren ut et massivt pensum som beskriver hver store oppgave du vil leve og dø av i året. Men en professor tar en helt annen tilnærming. I stedet for å stresse barna den første skoledagen, ønsket han å gjøre det motsatte.
Brett Phillips, psykologilærer i Oxnard, California, har delt ut en utdeling på første skoledag de siste 10 årene, men det gikk viralt da en av studentene hans la den ut på Twitter i år. Utdelingen gir 101 ideer om hvordan du kan avstresse.
Mr. Phillips kompilerte listen i løpet av flere år og hentet inspirasjon fra lærebøker og artikler. Tipsene spenner fra hurtige løsninger (smil, gi noen et kompliment, tøyer) til fredelige aktiviteter (se på film, ta et boblebad, mate fugler). Bildene nedenfor er fremhevet med student Alina Ramirez favorittmetoder.
"Han vet hvor stresset vi er med skole, sport, arbeid og livet generelt, så han ga oss papiret for å hjelpe oss, og bare for å ha det i tilfelle vi er stresset," sa Alina
BuzzFeed News. - Det har påvirket mange mennesker. Ærlig talt har listen hans hjulpet meg mye. "
Neste gang du føler deg overveldet, kan du se på listen og se om du kan slanke deg litt. Det kan være lettere enn du tror.
[contentlinks align = 'left' textonly = 'false' numbered = 'false' headline = 'Relatert%20Story' customtitles = '10%20Signs%20Your%20Bad%20Mood%20Is%20North%20Mer%20Serious 'customimages =' ' content = 'article.30409']