2Sep
Seventeen velger produkter som vi tror du kommer til å like mest. Vi kan tjene provisjon fra koblingene på denne siden.
Faren min har alltid vært veldig trist. Han pleide aldri å vise det, men i det siste har han vært det. Hver gang vi har en familiesammenkomst, snakker han om familieproblemer vi har å gjøre med, som penger, og han gråter bare til alle. Jeg bekymrer meg for ham, men jeg føler at det ikke er noe jeg kan gjøre. Moren hans led av depresjon og begikk selvmord. Kan han også være deprimert?
Sarah, 17, Gresham, Ore.
Gresskaret mitt, jeg beklager at du går gjennom dette. Det er veldig få ting som er vanskeligere enn å se og føle foreldrenes sorg. Vi forventer at de skal være steinene våre-og når de smuldrer opp, føles det som om hele verden rister sammen med dem.
Du er smart for å gjøre forbindelsen mellom din bestemors psykiske helsehistorie og farens oppførsel. Jeg er ikke lege, så jeg kan ikke si at det er en klar kobling-men dette er informasjon han definitivt bør dele med sin terapeut, og det er mitt neste poeng.
Den eneste tingen jeg vet med sikkerhet nå er at faren din trenger profesjonell hjelp. (Dette vil også løfte noe av vekten av denne store byrden av skuldrene dine-du kan ikke håndtere dette alene.) Har du foreslått at han skal avtale time med en terapeut? Hvis du har det, og han ikke vil innrømme at han trenger hjelp, må du skaffe en annen voksen i familien din involvert (som din mor eller en favoritt-og jordet-tante eller onkel), så sammen kan du få ham hjelp.
Siden penger er så stramme, kan han bruke det som en unnskyldning for hvorfor han ikke har råd til en terapeut, men ring American Psychological Association Public Education Information line på 1-800-964-2000. Det er en topp psykisk helseressurs som kan gi deg tilgang til psykologer i ditt område som har et gebyrsystem i glidende skala (det betyr at du betaler det du har råd til). Da jeg følte meg deprimert og kuttet meg på college, hadde jeg heller ikke penger til å gå til en terapeut, men jeg gikk til en av disse klinikker, og med veldig lite penger-ærlig talt kunne det ha vært bare noen få dollar-begynte jeg å gå nedover for å bli frisk. Det er det vi trenger for din far.
Når du er deprimert, virker det som ingenting kan hjelpe deg, men det er ikke tilfelle. (Bare se på meg!) Å se en terapeut er det første skrittet mot bedre tider for din far.
