2Sep
Slå av snooze -knappen! Binge-watching Ravenswood hele natten forlot du å dra denne AM, men hopp over kaffen og velg 1 kopp spinat, ½ kopp ananas, 1 skrelt kiwi, 1 kopp mandelmelk og ½ kopp is. Proteinet, jernet og fiberen holder deg fokusert helt til lunsj!
Å bli forkjølet og savne festene i helgen er så ikke skjer, takket være denne oppskriften på 2 røde epler, 5 gulrøtter og 1 skrelt appelsin. Det er et vitamin C-sjokk som vil øke immunsystemet ditt-stat.
MER: 30 Yummy, sunne oppskrifter
Denne kombinasjonen av 1 banan, en håndfull blåbær, 1 skrelt mango, ½ kopp eplejuice og ½ is har nok vitamin A til å gjøre huden din klar og glødende - ingen belysning er nødvendig!
MER: 9 sunne snacks å lagre i skapet ditt
Disse praktiske sprintene fikk musklene til å føle seg som utslitte gummimerke, så rehydrér med denne betennelsesreduserende blandingen: 2 kopper vannmelon, 1 kopp ananas og en halvpresset lime. Ahhh, søt lettelse!
Den pizzaen med fylt skorpe hørtes bra ut, men nå tynger den deg som murstein. Pisk oppblåsten ved å kombinere ¾ kopp ananas, en halv grapefrukt, 2 skrelle appelsiner og en kvist mynte. Frukten hjelper til med å skylle systemet, mentol i mynten vil tappe ut, og cayenne på kanten av glasset starter fordøyelsen!
MER: 6 Yummy Smoothie Oppskrifter
