Hvordan sette inn en tampong for første gang

Hvis du har ønsket å bruke en tampong og ikke visste hvor du skulle begynne, eller hvis du har forsøkt (og mislyktes) å sette inn en, har du kommet til rett sted. Å ha problemer med å bruke en tampong er helt normalt, enten det er første eller hundrede gang du bruker en.

Sytten chattet med Alex Friedman, medgründer av LOLA, en abonnementstjeneste som tilbyr organiske tamponger, pads og andre kroppsprodukter, om hennes tips for bruk av tamponger som nybegynner.

Sørg for at du er komfortabel

"Den beste tiden å prøve en tampong er når du føler deg klar," sier Friedman. Det kan bety når du føler deg informert, og du mer eller mindre vet hva du gjør og hva du kan forvente. Hvis du ikke er helt komfortabel med å bruke en tampong ennå, er det også greit. Det er ingen sak, men din!

Kjenn alternativene dine

Som Friedman sier, er ikke alle tamponger skapt like. Tamponger kommer i forskjellige typer og størrelser-applikator eller ikke-applikator, plast- eller pappapplikator, varierende absorpsjonsnivå... listen fortsetter. Det finnes ingen bedre eller verre type å bruke, så det er viktig å finne ut hva du er mest komfortabel med. For eksempel, mens noen mennesker foretrekker at en applikator lettere setter inn en tampong, vil andre kanskje bruke hendene med en ikke-applikator.

Start med lav sugeevne

Hvis du sliter med å sette inn en tampong, kan det være fordi du bruker en med høy sugeevne, som en super- eller superpluss -tampong. Men hvis du er nybegynner på tamponger, foreslår Friedman å bruke den lavest mulig absorberingsevnen. "Start med en lett tampong eller på det høyeste, en vanlig tampong, og over tid, gå opp til høyere sugeevne," sier hun.

Dobbel opp med en pute eller foring

Når du bruker en tampong med lav sugeevne (som en lett eller vanlig), anbefaler Friedman å doble opp med en pute eller truseinnlegg. Eller, hvis du ikke er sikker på at tampongen din er satt inn riktig og du ikke er helt fornøyd med ideen, må du ha en pute eller foring på som sikkerhetskopi. "Mye handler om prøving og feiling," sier Friedman. "Det er virkelig opp til deg hva du vil bruke!"

Prøv forskjellige stillinger

Varier posisjonene dine og beveg kroppen din når du sitter på toalettet, sier Friedman. "Å sitte eller sette seg på huk på toalettet og åpne beina litt bredere enn du normalt ville hjelpe deg med å se og gjøre det lettere å sette inn og fjerne en tampong."

Men hvis det ikke fungerer å sitte, kan du også prøve å stå og sette en fot på toalettsetet. Bytt posisjonering for å se hva som fungerer best for deg!