7 måter å våkne deg selv om morgenen

Når du holder opp for sent og føler deg som en zombie hele dagen etter, er kampen bortenfor ekte. Men fra et grunnleggende ballettbevegelse til en rask og energigivende hudpleierutine, vil disse syv tipsene hjelpe deg med å våkne opp og føle deg fantastisk hele dagen.

1. Kom i gang.

For en quickie -rutine som ikke får deg til å svette tonn og få deg til å gå i dusjen, kanalisere din indre ballerina og plié. Du har sett dette bevege seg en million ganger-bare stå med beina i skulderbredde fra hverandre og tærne pekte utover, og bøy deretter knærne til de strekker seg litt forbi tærne. Kom tilbake og gjør tre sett med 12. Ikke vår skyld hvis du bestemmer deg for å bruke håret ditt i en ballerina -bolle den dagen.

2. Bruk en eksfolierende skrubb.

"Still alarmen din fem minutter tidlig to ganger i uken, og gjør dem til dine skrubbedager," foreslår New York-baserte hudlege Whitney Bowe, MD. "Å fjerne døde hudceller avslører en friskere, lysere hud, og gjør at [hudpleie] -produktene dine kan synke bedre." For en dypere rensing, prøv en eksfolierende skrubb med 100% naturlige eksfolieringsmidler som

St. Ives Apricot Scrub for frisk hud. Hvis du er utsatt for utbrudd, kan du prøve en skrubbe som er laget av salisylsyre, som vil bidra til å fjerne hudormer og dempe rødhet.

3. Bli en med vitamin C.

Å drikke OJ om morgenen vekker deg rett opp, og vitamin C kan gjøre det samme for huden din. Hudlege Joshua Zeichner, M.D., foreslår påføring av aktuelt vitamin C for å holde huden våken og glødende. Prøv et rengjøringsmiddel som Murad Essential C Cleanser eller pigg opp fuktighetskremet med noen dråper vitamin C -serum.

4. Bytt til varmt vann.

"Å bruke varmt vann [når du vasker ansiktet ditt] øker hudens temperatur og får blodårene til å utvide seg, noe som bringer mer blod, oksygen og næringsstoffer til overflaten," forklarer Zeichner. Oversettelse: Det vil gi deg en subtil rosenrød flush. Hopp over det, hvis du har å gjøre med rosacea, siden varme kan utløse bluss.

5. Prøv en ukentlig maske.

Hvis du har brukt hver kveld denne uken på å studere til en stor eksamen, men ikke vil se delen, kan du prøve en ukentlig maske som hjelper huden din til å se oppladet ut. St. Ives Nourished and Smooth Oatmeal Scrub & Mask er tykk og kremaktig nok til at den ikke drypper nedover ansiktet ditt når du lager frokost eller vasker håret for første gang på en uke. Etter 5 til 7 minutter får du en mykere, mykere, mer ~ glødende ~ hud som får sminke til å fortsette som smør.

6. Lag en on-the-go brekkie.

Det er lett å hoppe over frokosten hvis du allerede er forsinket, men er det hangry kan virkelig ødelegge humøret ditt. For et raskt måltid når du er på farten, blander du litt grønt og frukt sammen (eller det som er i kjøleskapet) og drikker det på vei til forelesningen.

7. Spray hele tiden.

Akkurat som du trenger å drikke vann for å holde deg hydrert, krever huden din også konstant slukking - spesielt hvis du sitter i et tørt klasserom hele dagen. La en ansikts spray som Caudalie Beauty Elixir i skapet ditt, slik at du kan gi deg selv et utbrudd av fuktighet mellom klassene.