2Sep
Seventeen velger produkter som vi tror du kommer til å like mest. Vi kan tjene provisjon fra koblingene på denne siden.
I dag hadde jeg dansetrening, men heldigvis var det bare to timer. Når jeg
kom hjem, jeg så på treningen som Jarett planla for meg og den
så ut som det ville ta FOR ALLTID. Først tenkte jeg med meg selv at jeg kanskje
gjør det for mye. Jeg lovet meg selv at jeg ville prøve treningen,
men hvis jeg følte meg svak eller sliten, ville jeg stoppe med en gang. For å forhindre det
ting som skjedde, sørget jeg for at jeg hadde vann med meg hele tiden
sørget for at jeg gikk i mitt eget tempo. Det er ikke bra å presse deg selv også
hard.
Hva
Jeg måtte gjøre 300 hoppeknekker for oppvarming,
kroppsvekt knebøy, armerader, utfall, pushups (som jeg hater!), lateralt
heving, markløft (med vekter), stående bicepskrøller og dips på a
stol. Tross alt
det, jeg var utslitt. Godt er at treningsøktene vanligvis ikke er så intense.
I morgen trenger jeg bare å løpe i 15 minutter, hoppe i tau i 15
minutter, og jobbe med abs.
Synes du det er for mye? Vil du klare å trene?
