"Jeg vet ikke hvordan jeg skal elske kroppen min"

Hei Jess,

Jeg vil bare vite hvordan jeg skal elske kroppen min. Jeg er pen og alt, men jeg vil elske kroppen min. Jeg har spist flere dietter, og ingen av dem har fungert. Jeg hopper på skalaen nesten hver dag for å se om jeg har gått ned noen kilo, og vanligvis er det 4, men jeg ender opp med å få alt tilbake. Jeg vil egentlig bare vite hvordan du gjør det. Skriv tilbake med ideer om å prøve å gå ned i vekt fordi jeg trenger litt inspirasjon.

Å elske kroppen din kommer ikke fra tallet på skalaen eller den siste dietten (som vanligvis ikke fungerer), men hvordan du føler deg selv. Å elske kroppen din betyr å elske den for hva den er og for hvilke fantastiske ting den kan gjøre. Å elske kroppen din betyr å ha tillit til å si at dette er hvem jeg er og hvordan jeg ser ut og si (og tro) at det er vakkert uansett hva noen andre sier. Å elske kroppen din betyr å være sunn fysisk og glad følelsesmessig. Du kan elske kroppen din uansett hva skalaen sier (og siden jeg ikke eier en skala, er det lettere) hvis du har tillit og velger å gjøre det. Gå for det jente!