7 menstruatiesymptomen die volkomen normaal zijn

Een keer per maand staan ​​sommige mensen oog in oog met moeder natuur, vermijden witte broeken en eten chocolade. Ja, ik heb het over menstruatie, en hoewel niemand ervan geniet, moeten we allemaal die maandelijkse oproep beantwoorden met veel tampons en wat Aleve. Of het nu je eerste rodeo is, of je rijdt al jaren op de karmozijnrode golf, misschien heb je er een paar vragen over wat normaal is en wat niet als het gaat om symptomen die maandelijks gepaard gaan bloeden. Wel, we spraken met een adolescente gynaecoloog en kregen een idee van alles wat wel en niet zou moeten gebeuren wanneer het jouw tijd van de maand is.

Bloeden

Deze is duidelijk. Je wordt niet ongesteld als je niet bloedt! En zoals ik hierboven al zei, de stroom van iedereen is anders. Het kan helemaal eng zijn als je naar je onderbroek kijkt en voor het eerst bloed ziet, maar je zult eraan wennen, dat beloof ik. Het is ook belangrijk op te merken dat iedereen de menstruatie anders ervaart. Je vriend kan een hele dag een lichte tampon gebruiken, terwijl jij om het uur een super tampon verwisselt.

Wanneer u zich zorgen moet maken: Dat gezegd hebbende, er bestaat zoiets alste veel bloeden. "Als je het gevoel hebt dat je bloedstroom abnormaal zwaar is, kan je bloedarmoede krijgen", zegt dr. Melisa Holmes, medeoprichter van Girlology en gynaecoloog voor adolescenten. "Als je bloedstolsels passeert - die een beetje lijken op opgedroogde jell-o - die groter zijn dan een kwart of als je een maandverband of supertampon doorweekt meer dan eens per uur gedurende meerdere uren, dat zijn waarschuwingssignalen dat je te veel bloedt." Maak dan een afspraak en praat met je dokter.

Krampen en pijn

Je hebt de horrorverhalen gehoord - krampen die zo hevig zijn dat je dagenlang in bed blijft liggen. In werkelijkheid zijn krampen een ander normaal symptoom van je menstruatie. Ja, ze doen pijn, en ze kunnen je op de grond laten liggen in de foetushouding, maar prik een ibuprofen en je zou goed moeten zijn om te gaan.

Hetzelfde geldt voor rug- en zijpijn. Dit zijn twee andere volkomen normale symptomen, maar nogmaals, ze mogen niet te ondraaglijk zijn en moeten gemakkelijk worden verlicht met behulp van enkele OTC-medicijnen.

Wanneer u zich zorgen moet maken: "Er zijn mensen die in bed belanden, ze missen school of werk vanwege hun krampen," zei Dr. Holmes. "Als dat de manier is waarop je menstruatie je beïnvloedt, moet je zeker je provider zien, want er zijn veel verschillende dingen die we kunnen doen om te helpen daarmee." Krampen kunnen pijnlijk zijn, maar ze mogen je dagelijkse leven niet belemmeren (je zou school niet moeten missen omdat je ongesteld bent). Als dat bij jou het geval is, ga dan naar de dokter. Het kan net zo simpel zijn als het voorschrijven van een sterker pijnmedicijn, maar het kan ook iets ernstigers zijn.

Als de pijn te veel wordt om te verwerken, kan dit een teken van endometriose of iets ernstigers. Dat is het moment waarop u zeker uw arts moet bellen om u te laten controleren.

verlangens

Ja, je menstruatie kan onbedwingbare trek veroorzaken, dat is geen mythe. Dus, als je tijdens je tijd van de maand je tweede Oreo-hoes aan hebt, ga je gang en geef moeder natuur de schuld. Houd er rekening mee dat een gezond dieet sommige menstruatiesymptomen, zoals krampen en acne, kan verlichten.

Emoties

PMS (premenstrueel syndroom) is echt. Als je je afvraagt ​​waarom dat om de paar weken Riverdale aflevering zorgt ervoor dat je een beetje emotioneler wordt dan bedoeld en een licht verheven stem van je moeder stuurt je in een staartdraai, het kan zijn omdat je tijd van de maand maar een paar dagen is weg. Dr. Holmes noemt het 'premenstruele emotionele vergroting' en het is volkomen normaal.

Wanneer u zich zorgen moet maken: Dr. Holmes gebruikte het woord 'vergroting' omdat PMS de emoties die er al zijn, kan versterken. Dus als je in je dagelijks leven met psychische problemen te maken hebt, kan het krijgen van je menstruatie ze nog meer versterken. Probeer je daarvan bewust te zijn en zoek hulp als je gedachten hebt om jezelf of anderen schade te berokkenen.

Acne

Uitbraken van menstruatie zijn de SLECHTSTE. "Onze oliën kunnen worden beïnvloed door onze hormonen", legt Dr. Holmes uit. De toename van hormonen tijdens je menstruatie veroorzaakt een toename van oliën, die je poriën verstoppen en tot puistjes leiden. Dat betekent dat iemand die vatbaar is voor acne het nog meer kan ervaren, en mensen met een normaal gesproken heldere huid kunnen het zeldzame puistje krijgen tijdens hun tijd van de maand. Maak je echter geen zorgen, want we hebben talloze tips om snel van puistjes af te komen.

borsten

En natuurlijk merk je misschien dat je borsten uit je favoriete beha springen klein meer dan normaal wanneer u ongesteld bent. "Als je menstrueert, heb je wat meer oestrogeen in de buurt en dat maakt je borsten zacht en soms zwellen," zei Dr. Holmes.

Vergroting van reeds bestaande aandoeningen

Als je het tijdens je menstruatie niet hebt opgemerkt, hebben veel van de symptomen te maken met de verergering van aandoeningen waarmee je al te maken hebt (acne, uitbarstingen, emotionele uitbarstingen, enz.). Dat is eigenlijk een veel voorkomend symptoom dat mensen op veel verschillende manieren ervaren. "We noemen het menstruele vergroting van reeds bestaande aandoeningen," zei Dr. Holmes. "Dus als je een gezondheidstoestand hebt zoals een inflammatoire darmaandoening of een auto-immuunziekte, of zelfs als je hevige hoofdpijn krijgt, krijg je veel tijd een vergroting van die symptomen wanneer u ongesteld bent." Dus als u zich tijdens uw tijd van de maand wat zieker voelt dan normaal, kunt u het tot je menstruatie. Natuurlijk, wanneer deze symptomen uw dagelijks leven beginnen te beïnvloeden, ga dan naar een arts. Het kan geen kwaad om even in te checken om er zeker van te zijn dat alles in orde is!

Carolyn Twersky is de Editorial Fellow bij Seventeen.com. Volg haar op Twitter en Instagram!